¿Cómo creamos las emociones? La importancia de manejar mucho vocabulario (conceptos) que las definan.

Cómo muchos en verano aprovecho el tiempo libre para leer y entre otros leo “How Emotions are Made: The Secret Life of the Brain” de Lisa Feldman Barret donde se nos plantea que las emociones no son universales. ¡En España y México estamos perdiendo el tiempo intentando adivinar las ideas políticas de una persona interpretando…

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La importancia de encontrar un sentido a nuestra vida y trabajo

A pesar de que vivimos en unas condiciones y gozamos de una calidad de vida con la que nuestros padres ni tan siquiera hubiesen imaginado, todos tenemos que lidiar con los obstáculos del día a día, con nuestras propias limitaciones y con las dificultades inherentes a la condición humana. Nuestra era, caracteriza a una sociedad…

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¿Cambiar nuestra percepción sobre el estrés puede hacernos más saludables?

Parece que hoy en día vivimos en la era del estrés. Los nervios, la ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día de forma casi muy natural. La cantidad de tareas diarias que tenemos que realizar, las autoexigencias que nos marcamos o intentar alcanzar los objetivos que tenemos en mente, habitualmente nos…

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Inteligencia emocional para alcanzar el éxito

Hace apenas unas décadas, nadie ponía en duda la importancia del Cociente Intelectual (CI) como criterio de excelencia en la vida. Se entendía que, a mayor CI, es decir, a mayor inteligencia cognitiva, más probabilidades de éxito. Pero algo cambió. Gracias a varias investigaciones, irrumpió en escena una nueva expresión: la inteligencia emocional. Pocos se…

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¿Quieres resolver un conflicto con un compañero/a? Utiliza la comunicación no violenta de Rosenberg.

Hay que desterrar la idea de que todo conflicto es negativo y destructivo, y empezar a pensar que los conflictos productivos generan valor. ¿Por qué? Porque colaborar o trabajar en equipo se vuelve innecesario si todo el mundo está de acuerdo en todo. Por ejemplo, fijémonos en el ejemplo de Apple. Sus fundadores, Steve Jobs y…

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