¿Cambiar nuestra percepción sobre el estrés puede hacernos más saludables?

Parece que hoy en día vivimos en la era del estrés. Los nervios, la ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día de forma casi muy natural. La cantidad de tareas diarias que tenemos que realizar, las autoexigencias que nos marcamos o intentar alcanzar los objetivos que tenemos en mente, habitualmente nos…

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Inteligencia emocional para alcanzar el éxito

Hace apenas unas décadas, nadie ponía en duda la importancia del Cociente Intelectual (CI) como criterio de excelencia en la vida. Se entendía que, a mayor CI, es decir, a mayor inteligencia cognitiva, más probabilidades de éxito. Pero algo cambió. Gracias a varias investigaciones, irrumpió en escena una nueva expresión: la inteligencia emocional. Pocos se…

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¿Quieres resolver un conflicto con un compañero/a? Utiliza la comunicación no violenta de Rosenberg.

Hay que desterrar la idea de que todo conflicto es negativo y destructivo, y empezar a pensar que los conflictos productivos generan valor. ¿Por qué? Porque colaborar o trabajar en equipo se vuelve innecesario si todo el mundo está de acuerdo en todo. Por ejemplo, fijémonos en el ejemplo de Apple. Sus fundadores, Steve Jobs y…

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El nuevo líder: mindful, desinteresado y compasivo

Tenemos la suerte de poder participar en una comida en el Club Financiero Genova con Rasmus Hougaard del Copenhagen Business College que acaba de publicar con Harvard Business Review el libro The Mind of the Leader: How to Lead Yourself, Your people and Your Organization for Extraordinary Results. No podíamos desaprovechar el canal del blog…

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La mejor herramienta: ACOMPAÑAR

Cuanto más me dedico a la formación y a garantizar la calidad de los programas de asistencia al empleado de Healthy Work, cuanto más ayuda como psicólogo clínico, como mentor o como coach, más me doy cuenta de la importancia de acompañar a quienes nos rodean. Si aceptamos (acertadamente) que no podemos nunca cambiar a…

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