El Cociente Emocional: cómo alcanzar mi mejor versión

Hace apenas unas décadas, nadie ponía en duda la importancia del Cociente Intelectual como criterio de excelencia en la vida. En aquel tiempo, todos los debates se reducían a si este cociente tenía un origen genético o si por el contrario, era producto de la experiencia. Pero algo cambió. Gracias a diversas investigaciones, irrumpió en…

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¿Sabrías auxiliar a una persona en una situación de crisis?

Desgraciadamente, cada dos por tres vemos en las noticias desastres naturales que azotan nuestro planeta, ataques terroristas, accidentes y otras situaciones que tienen un impacto en nosotros. Casi todos sabemos realizar una reanimación cardio- pulmonar o diversas técnicas básicas de primeros auxilios.  Pero, ¿sabemos cómo auxiliar psicológicamente a una persona en una situación de crisis…

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Emociones, estrés y ámbito laboral

Desde Healthy Work siempre hemos recordado la importancia que a la hora de compartir el estrés tienen: –        la vida sana (dormir bien, comer adecuadamente y hacer ejercicio) –        el soporte que aportan las relaciones sociales (amigos y familia) –        los pensamientos, el manejo de las interpretaciones que damos de la realidad y las preocupaciones…

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