Estrategias para reducir la ansiedad laboral en tiempos de cambio

Vivir tiempos de cambio en el entorno laboral puede generar ansiedad en los empleados. La incertidumbre, los nuevos roles o procedimientos, e incluso la adaptación a una cultura organizativa diferente pueden generar altos niveles de estrés. El estrés es necesario (y bueno) pero mantenerlo en niveles medios es vital para un buen desempeño y una…

Burnout: Qué es y cómo prevenirlo

¿Qué es el burnout? El burnout laboral, también denominado síndrome del quemado o síndrome de estar quemado en el trabajo, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que está vinculado con el ámbito laboral, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. Puede tener consecuencias muy graves, tanto en la  esfera física como psicológica. Además es un…

¿Qué es el efecto bola de nieve y cómo nos afecta psicológicamente?

Seguramente en tu mente puedes visualizar la imagen de una bola de nieve pequeña, que conforme avanza comienza a hacerse más y más grande. Esta situación puede extrapolarse a la psicología de las personas, sobre todo cuando comienzan a sufrir ansiedad, siendo conocido como el efecto bola de nieve. En Healthy Work contamos también con…

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Los riesgos psicosociales del teletrabajo y cómo evitarlos

La mayoría de los españoles prefieren la forma de trabajo híbrida entre el teletrabajo y la presencialidad. Pero, ahora bien, si queremos garantizar la salud de nuestros trabajadores y con ello su productividad, es necesario identificar los riesgos psicosociales del teletrabajo y cómo hacerles frente. En primer lugar, ¿qué son los riesgos psicosociales? Son todas…