Il vero segreto della meditazione
Sicuramente avrai sentito parlare dei benefici della mindfulness e di altre pratiche di meditazione: riduzione dello stress, gestione emotiva, maggiore concentrazione, aumento del benessere, galleggiamento a 2 cm da terra (va bene, me lo sono inventato, ma è vero che a volte ti senti così a tuo agio che sembri galleggiare). Tuttavia,…