Cosa fare quando un adolescente soffre di ansia e depressione
Se sei preoccupato per un adolescente con ansia o depressione e non sai cosa fare, Fadi Haddad, psichiatra e autrice di Helping Kids in Crisis consiglia
- Parla di cose reali. Vai oltre i trionfi, gli orari e gli obblighi. Scopri cosa li disturba di notte e qual è stata la parte migliore della giornata. Scopri i loro sogni e preoccupazioni, come sta andando la loro vita.
- Presta attenzione ma non coccolarli. È necessario dare lo spazio necessario per separarsi dai genitori e allo stesso tempo monitorare il loro comportamento. Hanno interrotto le attività che prima amavano? Le tue abitudini alimentari o del sonno sono cambiate? Il tuo bambino precedentemente estroverso è isolato? Se sei preoccupato fammi sapere. E mostra interesse per la sua vita senza esprimere giudizi.
- Resisti ad arrabbiarti. Di solito ci arrabbiamo quando ci mentono, nascondono qualcosa o hanno problemi di comportamento. Invece scopri cosa sta succedendo. Di': "Sembra che qualcosa ti infastidisca. Sono qui per aiutarti. Dimmi cosa c'è che non va in te."
- Non aspettare per chiedere aiuto. Se sei preoccupato per un adolescente, parla con uno psicologo, un medico o un terapista. Meglio agire prima che dopo
- Tratta tutta la famiglia. Quando un adolescente mostra problemi, sono necessari cambiamenti nell'intero sistema familiare. Accetta che non solo i nostri adolescenti devono cambiare.