Cos'è l'assertività? È una forma di comunicazione che ha lo scopo di difendere i tuoi diritti di far valere, esprimere le tue preferenze, gusti, richieste e dare suggerimenti, onestamente e con rispetto verso gli altri e, soprattutto, verso te stesso e le tue esigenze. All'interno dell'assertività è importante tenere in considerazione che...
Mantenere un ambiente di lavoro adeguato aiuta a migliorare il morale, la fidelizzazione e la produttività dei dipendenti. Spieghiamo in questo post 4 modi per migliorare l'ambiente di lavoro. Migliorare l'ambiente di lavoro in ufficio include facilitare e fornire ai dipendenti spazio e privacy per svolgere il proprio lavoro, fare...
Crediamo erroneamente che dormire a sufficienza ci abbia dato il riposo di cui abbiamo bisogno, quando in realtà ci stiamo privando di altri tipi di riposo. L'effetto finale è una società di grandi successi e produttori che sono anche cronicamente esausti ed esausti. Ecco il trucco: anche se molti di noi pensano erroneamente...
Essere costantemente connessi a Internet tramite i nostri telefoni cellulari può causare problemi comportamentali o di abitudine che alla fine portano alla sindrome FOMO, per il suo acronimo in inglese "Fear of Missing Out". La persona che soffre di questa sindrome è sempre incollata al proprio telefono o altro dispositivo connesso a Internet...
Sicuramente nella tua mente puoi visualizzare l'immagine di una piccola palla di neve, che man mano che avanza inizia a diventare sempre più grande. Questa situazione può essere estrapolata alla psicologia delle persone, specialmente quando iniziano a soffrire di ansia, noto come effetto valanga. In Healthy Work abbiamo anche...
Dobbiamo bandire l'idea che tutti i conflitti di lavoro siano negativi e distruttivi, e cominciare a pensare che i conflitti produttivi generino valore. Come mai? Perché collaborare o lavorare in squadra diventa superfluo se tutti sono d'accordo su tutto. Ad esempio, prendiamo l'esempio di Apple. I suoi fondatori, Steve Jobs...
Il piacere e il benessere sono stati di soddisfazione, che attualmente vengono ricercati costantemente e instancabilmente. Tuttavia, per regolare le nostre emozioni, spesso commettiamo l'errore di usare tattiche che mascherano i nostri sentimenti spiacevoli. In tal modo, abbiamo la tendenza a sopprimerli, a negare a noi stessi la capacità di sperimentarli e a prevenire...
Cos'è la motivazione al lavoro? Partendo dall'inizio, come è giusto che sia, quando si parla di motivazione al lavoro ci si riferisce alla capacità di un'azienda di mantenere coinvolti i dipendenti al fine di ottenere il massimo da loro e raggiungere così gli obiettivi prefissati dall'organizzazione aziendale. . Per…
Cura completa del corpo e della mente Mens sana in corpore Sano. Sembra che capire che mangiare sano, dormire bene e fare esercizio sia importante per il nostro benessere generale. Prima della pandemia le aziende, già consapevoli della necessità di prendersi cura dei propri dipendenti, hanno investito nel corpo sano. Ci siamo resi conto che scambiare lo zucchero con la frutta...
Spesso vogliamo trovare il tempo per staccare la spina, ma abbiamo anche troppi obblighi (lavoro, famiglia, commissioni, ecc.) quindi compromettiamo il sonno per portare a termine tutto. Tuttavia, non teniamo conto del fatto che il sonno influenza sia la salute fisica che quella mentale. Il sonno è essenziale per la nostra salute. Il…