Passi per regolare le nostre emozioni:
Il piacere e il benessere sono stati di soddisfazione, che attualmente vengono ricercati costantemente e instancabilmente. Tuttavia, per regolare le nostre emozioni, spesso commettiamo l'errore di usare tattiche che mascherano i nostri sentimenti spiacevoli. In tal modo, abbiamo la tendenza a sopprimerli, a negare a noi stessi la capacità di sperimentarli e a prevenire...