Gestire le emozioni

Agilità emotiva: non lasciarti coinvolgere dai tuoi pensieri e impara a mantenere una relazione sana con le tue emozioni

Mi piace molto leggere Susan David, in particolare, il suo libro "Emotional Agility". Tutta la ricerca di questo psicologo si concentra su come possiamo mantenere un sano rapporto con le nostre emozioni al fine di ottenere il meglio da noi. Sono molto interessato alla tua idea (e sono d'accordo) che "viviamo in un ...

Supera lo stress e le distrazioni con la tua intelligenza emotiva

Mancanza di tempo, distrazioni e stress influenzano la nostra capacità di rimanere concentrati. A volte si verifica un circolo vizioso che per noi è difficile rompere: quando non possiamo concentrarci sul lavoro a causa delle distrazioni, ci sentiamo stressati perché non siamo in grado di essere produttivi, e quello stress a sua volta aumenta la nostra incapacità ...

"La vita è dolore e chi dice il contrario sta cercando di vendere qualcosa"

Abbiamo esaminato gli articoli che abbiamo caricato su LinkedIn e abbiamo scoperto che quelli relativi alla felicità ricevevano la massima attenzione. Vogliamo tutti essere felici, ma la felicità non è responsabilità dei membri della famiglia, dei capi o dei colleghi, è solo nostra. È un diritto, ma non è qualcosa che ci garantisce la vita senza lavorare per ...