Bem-estar no local de trabalho: a base indispensável para alcançar a produtividade No mundo de hoje, a produtividade é frequentemente enfatizada como o objectivo principal. Porém, é fundamental entender que a produtividade não deve ser o fim em si, mas sim uma consequência natural de um ambiente de trabalho que prioriza o bem-estar dos…
Desde o final do século XX e neste século XXI vimos como a moda vem atingindo as empresas nas formas de conceber o trabalho. Não sabemos como começam nem onde terminam, mas sabemos que apesar do pejorativo da palavra moda, estas têm conseguido aos poucos melhorar a vida das...
82% dos funcionários do sexo masculino e feminino deixariam o emprego para ir para uma empresa mais empática, de acordo com um estudo da State os Worplace Emphaty de Bussinesssolver. Será então a empatia laboral um conceito subvalorizado no seu nível de importância? Será que a empatia laboral é uma aptidão desconhecida e muito poderosa?...
Certamente em sua mente você pode visualizar a imagem de uma pequena bola de neve, que à medida que avança começa a ficar cada vez maior. Essa situação pode ser extrapolada para o psicológico das pessoas, principalmente quando elas começam a sofrer de ansiedade, sendo conhecido como efeito bola de neve. Na Healthy Work também temos…
Prazer e bem-estar são estados de satisfação, que atualmente são buscados de forma constante e incansável. No entanto, para regular nossas emoções, muitas vezes cometemos o erro de usar táticas que mascaram nossos sentimentos desagradáveis. Ao fazer isso, temos a tendência de suprimi-los, negar a nós mesmos a capacidade de experimentá-los e prevenir…
Na nossa sociedade deparamo-nos com ambientes cada vez mais exigentes, pelo que não é de estranhar que nos estabeleçamos padrões, objetivos e metas cada vez mais exigentes. A auto-exigência vem de querer que as coisas corram bem para nós, e temos a ideia de que quanto mais tentamos, mais provável é...
Falar de co-dependência é falar de alguém que dispensa as próprias necessidades emocionais para focar exclusivamente no outro. Quem mais e quem menos terá ouvido em mais de uma ocasião canções supostamente românticas cuja mensagem é tão enganosa quanto perigosa: “Não posso viver sem você”. "Sem você não sou nada". "Sem você nada...
Gosto muito de ler Susan David, especificamente, seu livro "Emotional Agility" (Agilidade Emocional). Toda a pesquisa deste psicólogo se concentra em como podemos manter um relacionamento saudável com nossas emoções para obter o melhor de nós. Estou muito interessado na sua ideia (e concordo com ela) de que “vivemos em um…
Estes são tempos difíceis que estamos vivendo agora, e especialmente para aqueles que perderam um ente querido. Muitos não podem se despedir deles, nem podem se despedir deles como gostariam junto com sua família e amigos. A eles e a quem os acompanha neste momento, queremos dedicar este texto.…
É em momentos de tensão e incerteza, que se torna especialmente importante a existência de um Programa de Assistência ao Empregado (PAE) nas empresas, como o que oferecemos no Trabalho Saudável. Neste momento, são muitos os colaboradores que nos contactam porque não sabem gerir a ansiedade de estar em casa com...