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É em momentos de tensão e incerteza, que se torna especialmente importante a existência de um Programa de Assistência ao Empregado (PAE) nas empresas, como o que oferecemos no Trabalho Saudável. Neste momento, são muitos os colaboradores que nos contactam porque não sabem gerir a ansiedade de estar em casa com...
Estou lendo um livro da Harvard Business Review sobre as últimas pesquisas sobre felicidade. Gosto porque, além de conhecer as últimas descobertas da neurociência, me convida a refletir (e nos questionarmos é extremamente importante). Achamos que ser feliz é estar sempre com um sorriso, de bom humor... enfim, feliz. Mas…
Com que rapidez as coisas mudam e quanto tempo levamos para mudar processos e formas de fazer as coisas para nos adaptarmos a essas mudanças! Do Trabalho Saudável queremos dizer-lhe que a divisão entre a vida privada e a vida profissional deixou de ser o que era antes. A importância entre separar os dois continua a mesma, mas o…
Analisamos os artigos que enviamos para o LinkedIn e descobrimos que aqueles relacionados à felicidade são os que recebem mais atenção. Todos nós queremos ser felizes, mas a felicidade não é responsabilidade de familiares, chefes ou colegas de trabalho, é apenas nossa. É um direito, mas não é algo que nos garanta a vida sem trabalhar para...
Pouco se fala sobre isso no ambiente de trabalho porque pouco se fala sobre saúde mental no ambiente de trabalho, mas a verdade é que para muitos levantar todos os dias é difícil. Na Espanha, 2,4 milhões de pessoas sofrem de depressão, 5,2% da população e a maioria continua indo para casa...
Não me lembro de nenhuma entrevista de emprego em que o RH tenha buscado a curiosidade como competência do candidato. Que erro! Recentemente, ministramos um curso no Colégio de Médicos de Madri sobre resolução de conflitos e todos percebemos sua importância. Em um exercício em que pedimos a dois voluntários que discutissem se…
A ansiedade e o medo estão muito presentes em nosso cotidiano na forma de sensações ou ações. Algumas dessas sensações são físicas (falta de ar, taquicardia, agitação, cansaço, etc.) e outras mentais (opressão, vontade de fugir ou atacar, inquietação, insegurança, etc.) que juntas nos levam a determinadas ações. Essas ações, em…
A Inteligência Emocional será uma das dez habilidades profissionais mais procuradas nas próximas décadas. É tão importante, que por si só explica porque duas pessoas com a mesma capacidade intelectual, formação, educação e experiência, progridem e outras não. A empatia é uma característica das pessoas emocionalmente inteligentes. É a capacidade de…
Continuamos com as leituras de verão e trabalhamos com o HBR Guide to Motivating people da Harvard Business Review para redescobrir o que nos faz sentir bem, ter um desempenho melhor, nos motivar e até gostar do trabalho. Se alguma coisa resume o que todo gestor deve trabalhar para o bem-estar e desempenho de todos os colaboradores, este...
Como muitos no verão aproveito o tempo livre para ler e entre outros leio "How Emotions are Made: The Secret Life of the Brain" de Lisa Feldman Barrett onde nos dizem que as emoções não são universais. Na Espanha e no México, perdemos tempo tentando adivinhar as ideias políticas de uma pessoa interpretando…