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Acho que não sou o primeiro a questionar a necessidade de separar trabalho e vida. E menos nestes tempos em que muitas pessoas ainda trabalham em casa. Alguns até “para sempre”. A verdade é que o trabalho faz parte do nosso quotidiano e deve ser mais do que apenas um meio de ganhar...
Vivemos numa sociedade em que estamos sempre conectados, literalmente... teletrabalho, Instagram, WhatsApp, linkIn, facebook, chamadas... uma rotina, e até o uso abusivo de aparelhos conseguimos normalizar. Agora que estamos de férias podemos aproveitar esta…
Hoje eu estava falando em um treinamento para uma empresa das Canárias sobre os desafios que estamos enfrentando agora como indivíduos e como equipes nas empresas. Estamos todos vivenciando um processo de adaptação a um novo mundo com características peculiares. Talvez a palavra VUCA soe familiar para você. O Covid mostrou que vivemos...
Na Harvard Business Review deste mês, encontramos o artigo intitulado How to Do Hybrid Right. Recomendamos da Healthy Work para todas as empresas que estão enfrentando as mudanças que surgiram no modelo de trabalho devido ao Covid 19. Depois de nos dizer que 55% dos trabalhadores escolhem um modelo…
É verdade que a pandemia nos afetou de várias formas nas diversas áreas de nossas vidas. Mudou a forma como trabalhamos, como nos relacionamos com os outros, as atividades que realizamos, as nossas rotinas, etc. Estresse, ansiedade, demandas e expectativas familiares e profissionais, bem como a perda de…
A aprendizagem é o processo pelo qual conhecimentos, atitudes, comportamentos ou habilidades são adquiridos e modificados por meio de experiência, raciocínio, observação ou instrução. É um processo que faz uso da atenção, memória, linguagem, etc. Em vez de focar em como funciona...
Todos tomam suas decisões sobre o que querem compartilhar no trabalho. Afinal, são muitas horas trabalhando. Até que ponto queremos compartilhar é uma decisão pessoal, mas também marcada por políticas e valores dentro da empresa e por fatores relacionados à situação social. Bem, COVID...
Há alguns meses, coloquei a meta de fazer um Ironman. O Ironman é um triatlo que envolve nadar 3,8 quilômetros, pedalar 180 quilômetros e depois correr uma maratona. Treinar para uma corrida como essa exige percorrer longas distâncias, gastar muito tempo e estar disposto a fazer muitos sacrifícios. Finalmente e...
Tantas ferramentas para ser resilientes (e tantas que não usamos). Há exercício, alimentação saudável, dormir bem, ter o apoio da família, amigos e colegas de trabalho, gerir melhor os nossos pensamentos, relaxamento e atenção plena, há curiosidade para ultrapassar o medo e hoje falamos de autoconhecimento no Trabalho Saudável. Não há dúvida…
Estamos todos cansados. O estado de hipervigilância para controlar o incontrolável nos deixou exaustos e não temos a energia necessária para trabalhar com eficácia. Por outro lado, não há nada à vista que prometa um futuro bom e seguro para a maioria: há ERTE, despedimentos, parece que não podemos viajar...