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Certamente em sua mente você pode visualizar a imagem de uma pequena bola de neve, que à medida que avança começa a ficar cada vez maior. Essa situação pode ser extrapolada para o psicológico das pessoas, principalmente quando elas começam a sofrer de ansiedade, sendo conhecido como efeito bola de neve. Na Healthy Work também temos…
Devemos banir a ideia de que todos os conflitos trabalhistas são negativos e destrutivos e começar a pensar que os conflitos produtivos geram valor. Porque? Porque colaborar ou trabalhar em equipe torna-se desnecessário se todos estiverem de acordo em tudo. Por exemplo, vamos pegar o exemplo da Apple. Seus fundadores, Steve Jobs…
Prazer e bem-estar são estados de satisfação, que atualmente são buscados de forma constante e incansável. No entanto, para regular nossas emoções, muitas vezes cometemos o erro de usar táticas que mascaram nossos sentimentos desagradáveis. Ao fazer isso, temos a tendência de suprimi-los, negar a nós mesmos a capacidade de experimentá-los e prevenir…
O que é motivação para o trabalho? Começando pelo princípio, como não poderia deixar de ser, quando falamos de motivação no trabalho, estamos a referir-nos à capacidade de uma empresa manter os colaboradores envolvidos de forma a tirar o máximo partido deles e assim atingir os objetivos traçados pela empresa. . Para…
Cuidados corpo-mente abrangentes Mens sana in corpore sano. Parece que entender que uma alimentação saudável, dormir bem e praticar exercícios é importante para o nosso bem-estar geral. Antes da pandemia, as empresas, já conscientes da necessidade de cuidar de seus funcionários, investiam em um corpo saudável. A gente percebeu que trocar açúcar por fruta...
Muitas vezes queremos encontrar tempo para nos desconectar, mas também temos muitas obrigações (trabalho, família, recados, etc.), então colocamos o sono em risco para fazer tudo. No entanto, não levamos em consideração que o sono influencia tanto a saúde física quanto a mental. O sono é essencial para a nossa saúde. O…
Ouço cada vez mais a frase "a vida não me dá". O que está acontecendo conosco que parece que 24 horas não são suficientes no dia? Se este é o nosso sentimento, é possível que devêssemos refletir sobre a gestão que fazemos do tempo. Todos sabemos que a má gestão do tempo gera um estado...
Vivemos em um mundo e sociedade acelerados. Temos pressa o tempo todo: para chegar ao trabalho, para ter uma vida social, para descansar um pouco, para conciliar as diversas atividades que devemos e queremos realizar... surgem que nos prendem a atenção e temos pouco tempo...
Dentro de qualquer empresa, um dos aspectos de que depende o seu bom funcionamento é o ambiente de trabalho entre os colegas. Conseguir um bom ambiente de trabalho é bom para a empresa, para os trabalhadores e para a produtividade. Na Healthy Work somos especialistas em Programas de Assistência ao Empregado, por isso, preparamos este post…
Se há uma coisa que a pandemia, a guerra, a inflação, a ambivalência, a incerteza e a complexidade deste mundo em mudança deixaram claro é que SOMOS VULNERÁVEIS. Embora a maioria de nós estivesse ciente disso, o que não pensávamos era que essa "fraqueza" pudesse ser demonstrada e gerenciada no local de trabalho. Um bom gestor...