O que é assertividade? É uma forma de comunicação que tem como objetivo defender os seus direitos assertivos, expressando as suas preferências, gostos, pedidos e sugestões, com honestidade e respeito para com os outros e sobretudo consigo e com as suas necessidades. Dentro da assertividade é importante levar em consideração que…
A avaliação de riscos psicossociais é uma ferramenta que tem como objetivo principal oferecer as informações necessárias para permitir a realização de um diagnóstico psicossocial de uma empresa ou de uma área específica da empresa e promover o bem-estar no trabalho. As normas de saúde e segurança no trabalho aprovadas na área de…
Falar de co-dependência é falar de alguém que dispensa as próprias necessidades emocionais para focar exclusivamente no outro. Quem mais e quem menos terá ouvido em mais de uma ocasião canções supostamente românticas cuja mensagem é tão enganosa quanto perigosa: “Não posso viver sem você”. "Sem você não sou nada". "Sem você nada...
Eu sou gordo. Eu sou magro. Eu gostaria de ser mais alta, mais baixa, ter cabelos cacheados, cabelos lisos, nariz menor, músculos mais desenvolvidos, pernas mais longas... Alguma dessas afirmações lhe é familiar? Você está acostumado a se tornar menos? Nesse caso, você não está sozinho. Se você é um adolescente, seu corpo…
Você sabe quais são os obstáculos que limitam a autoconfiança? Confiança não é um traço de personalidade. É uma análise pessoal, é a certeza interna de que podemos alcançar o que nos propusemos a fazer. Se tivermos confiança, também seremos motivados a trabalhar duro, investir tempo e persistir em nossos objetivos. Sem confiança é...
“Se colocarmos um sapo em uma panela de água fervente, ele imediatamente tentará sair. Mas se colocarmos o sapo na água em temperatura ambiente, e não o assustarmos, ele fica calmo. Quando a temperatura sobe de 21 para 26 graus, o sapo não faz nada e até parece se divertir. Como a temperatura…