Cuidados corpo-mente abrangentes Mens sana in corpore sano. Parece que entender que uma alimentação saudável, dormir bem e praticar exercícios é importante para o nosso bem-estar geral. Antes da pandemia, as empresas, já conscientes da necessidade de cuidar de seus funcionários, investiam em um corpo saudável. A gente percebeu que trocar açúcar por fruta...
Muitas vezes queremos encontrar tempo para nos desconectar, mas também temos muitas obrigações (trabalho, família, recados, etc.), então colocamos o sono em risco para fazer tudo. No entanto, não levamos em consideração que o sono influencia tanto a saúde física quanto a mental. O sono é essencial para a nossa saúde. O…
Ouço cada vez mais a frase "a vida não me dá". O que está acontecendo conosco que parece que 24 horas não são suficientes no dia? Se este é o nosso sentimento, é possível que devêssemos refletir sobre a gestão que fazemos do tempo. Todos sabemos que a má gestão do tempo gera um estado...
Vivemos em um mundo e sociedade acelerados. Temos pressa o tempo todo: para chegar ao trabalho, para ter uma vida social, para descansar um pouco, para conciliar as diversas atividades que devemos e queremos realizar... surgem que nos prendem a atenção e temos pouco tempo...
Dentro de qualquer empresa, um dos aspectos de que depende o seu bom funcionamento é o ambiente de trabalho entre os colegas. Conseguir um bom ambiente de trabalho é bom para a empresa, para os trabalhadores e para a produtividade. Na Healthy Work somos especialistas em Programas de Assistência ao Empregado, por isso, preparamos este post…
Se há uma coisa que a pandemia, a guerra, a inflação, a ambivalência, a incerteza e a complexidade deste mundo em mudança deixaram claro é que SOMOS VULNERÁVEIS. Embora a maioria de nós estivesse ciente disso, o que não pensávamos era que essa "fraqueza" pudesse ser demonstrada e gerenciada no local de trabalho. Um bom gestor...