Gosto muito de ler Susan David, especificamente, seu livro "Emotional Agility" (Agilidade Emocional). Toda a pesquisa deste psicólogo se concentra em como podemos manter um relacionamento saudável com nossas emoções para obter o melhor de nós. Estou muito interessado na sua ideia (e concordo com ela) de que “vivemos em um…
Eles me pedem para refletir sobre tudo o que está acontecendo. Não quero mais falar de infectados e doentes na UTI, nem de trabalhar de casa, nem de levar equipamentos virtualmente, nem de aprender a conviver com os filhos em casa. São questões mais do que importantes, mas quero falar sobre o que os psicólogos veem...
Falta de tempo, distrações e estresse influenciam nossa capacidade de manter o foco. Às vezes, ocorre um círculo vicioso difícil de quebrar: quando não conseguimos nos concentrar no trabalho devido às distrações, nos sentimos estressados porque não conseguimos ser produtivos, e esse estresse por sua vez aumenta nossa incapacidade...
Estes são tempos difíceis que estamos vivendo agora, e especialmente para aqueles que perderam um ente querido. Muitos não podem se despedir deles, nem podem se despedir deles como gostariam junto com sua família e amigos. A eles e a quem os acompanha neste momento, queremos dedicar este texto.…
Acordei esta manhã ouvindo as notícias na TV. Procuro fazer deste meu único momento do dia em que fico sabendo da situação que estamos vivendo. Percebi que, recebendo mensagens de WhatsApp a cada dois a três sobre o coronavírus e consultando com frequência as notícias no…
É em momentos de tensão e incerteza, que se torna especialmente importante a existência de um Programa de Assistência ao Empregado (PAE) nas empresas, como o que oferecemos no Trabalho Saudável. Neste momento, são muitos os colaboradores que nos contactam porque não sabem gerir a ansiedade de estar em casa com...