Tipos de descanso, só dormir é descansar?

Acreditamos erroneamente que dormir o suficiente nos deu o descanso de que precisamos, quando na verdade estamos nos privando de outros tipos de descanso. O efeito final é uma sociedade de grandes empreendedores e produtores que também estão cronicamente esgotados e exaustos. Aqui está o problema: embora muitos de nós pensemos erroneamente…

Leia mais