Codependencia o depender emocionalmente de alguien, normalmente nuestra pareja o nuestros padres.

Hablar de co-dependencia es hablar de alguien que prescinde de sus propias necesidades emocionales para centrarse exclusivamente en el otro. Quien más y quien menos habrá escuchado en más de una ocasión canciones presuntamente románticas cuyo mensaje resulta tan equívoco como peligroso: “No puedo vivir sin ti”. “Sin ti no soy nada”. “Sin ti nada…

Recomendaciones para una buena comunicación en pareja.

Los conflictos son buenos, nos ayudan a crecer. Pero hay que resolverlos y para ello es muy importante tener una buena comunicación. A continuación podéis ver algunas recomendaciones que se pueden resumir como respeto, asertividad y empatía: Comenzar con unas palabras positivas, es una de las tantas recomendaciones que realizan los que saben sobre esta…

Desdramatizar una separación

A veces, la única solución es la separación. Obviamente difícil y duro en algunos casos tenemos que aprender a desdramatizar la situación. La vida continúa. Se rompe la pareja, no toda nuestra vida personal. Es un momento para afrontar cambios y riesgos, que nos alteran y convulsionan. Resulta recomendable pedir ayuda a personas competentes (amigos…