Tipos de descanso ¿solo dormir es descansar?

Creemos erróneamente que dormir lo suficiente nos ha proporcionado el descanso que necesitamos, cuando en realidad nos estamos privando de otros tipos de descanso. El efecto final es una sociedad de grandes triunfadores y productores que también están crónicamente agotados y exhaustos. Aquí está el truco: A pesar de que muchos de nosotros pensamos erróneamente…

Expatriación: repercusiones psicológicas y familiares de esta experiencia

Gracias a las investigaciones realizadas sobre el tema, hoy se sabe que el éxito de la expatriación no sólo depende de factores económicos y laborales, sino también del estado de ánimo y la motivación del expatriado por la misión que va a desarrollar, así como de la capacidad de adaptación intercultural de su familia. La…

Los Adolescentes: El alcohol y otras drogas.

Los adolescentes pueden estar envueltos en varias formas con el alcohol y las drogas legales o ilegales. Es común el experimentar con el alcohol y las drogas durante la adolescencia. Desgraciadamente, con frecuencia los adolescentes no ven la relación entre sus acciones en el presente y las consecuencias del mañana. Ellos tienen la tendencia a…

Seis recomendaciones para sobrellevar el acoso laboral

Ante las situaciones de mobbing en las organizaciones, los expertos recomiendan no aislarse, informar a los superiores y recurrir a expertos. A continuación le hacemos seis recomendaciones concretas. El aislamiento social, los cambios paulatinos en el lugar de trabajo, los ataques a la vida privada e, incluso, las amenazas verbales son algunas de las conductas…