Molti di noi hanno avuto l'idea che premiare i risultati come una carota per un coniglio e punire i fallimenti come un topo da laboratorio sia il modo corretto per avere un ambiente di lavoro stabile e tranquillo in cui le conseguenze delle nostre azioni siano chiaramente definite. Questo…
Questa settimana, in un intervento per una grave crisi in un'azienda, abbiamo incontrato i manager per aiutarli a gestire la salute emotiva dei dipendenti. Uno degli argomenti che abbiamo trattato è stato come parlare con i dipendenti che stanno attraversando un periodo difficile ma non vogliono condividerlo al lavoro. Abbiamo detto che...
Cura completa del corpo e della mente Mens sana in corpore Sano. Sembra che capire che mangiare sano, dormire bene e fare esercizio sia importante per il nostro benessere generale. Prima della pandemia le aziende, già consapevoli della necessità di prendersi cura dei propri dipendenti, hanno investito nel corpo sano. Ci siamo resi conto che scambiare lo zucchero con la frutta...
Sempre più sento la frase “non mi dà la vita”. Cosa ci sta succedendo che sembra che 24 ore non siano sufficienti nella giornata? Se questo è il nostro sentimento, è possibile che si debba riflettere sulla gestione che facciamo del tempo. Sappiamo tutti che una cattiva gestione del tempo genera uno stato...
Ricordo quell'esempio che ho sentito qualche anno fa: un insegnante teneva in mano un bicchiere pieno d'acqua mentre chiedeva al suo pubblico quanto pesasse. Le risposte erano varie, ma nessuna teneva conto che la percezione del peso dipendeva da quanto tempo era stato trattenuto. Più è lungo, più è pesante. La metafora illustra...
Un'azienda è produttiva quando i suoi dipendenti sono felici. La salute mentale ha una grande influenza sul livello di produttività sul lavoro e, quindi, è fondamentale conoscere di cosa si tratta e l'importanza del benessere sul lavoro. Questo termine sta guadagnando forza nel mondo degli affari. Generare benessere lavorativo sta diventando...
Sono in tempi di tensione e incertezza, quando diventa particolarmente importante avere un Programma di assistenza per i dipendenti (EAP) nelle aziende, come quello che offriamo in Healthy Work. In questo momento sono tanti i dipendenti che ci contattano perché non sanno come gestire l'ansia di essere a casa con ...
Abbiamo esaminato gli articoli che abbiamo caricato su LinkedIn e abbiamo scoperto che quelli relativi alla felicità ricevevano la massima attenzione. Vogliamo tutti essere felici, ma la felicità non è responsabilità dei membri della famiglia, dei capi o dei colleghi, è solo nostra. È un diritto, ma non è qualcosa che ci garantisce la vita senza lavorare per ...
L'ansia e la paura sono molto presenti nella nostra quotidianità sotto forma di sensazioni o azioni. Alcune di queste sensazioni sono fisiche (mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, agitazione, stanchezza, ecc.) E altre sono mentali (sopraffatto, desiderio di fuggire o attaccare, irrequietezza, insicurezza, ecc.) Che insieme ci portano a determinate azioni. Queste azioni, in ...
Oggi viviamo in un ambiente caratterizzato da volatilità, incertezza, complessità e ambiguità (il cosiddetto “ambiente VUCA”). Secondo uno studio condotto da CinfaSalud sullo stress in Spagna nel 2017, nove spagnoli su dieci (96,0%) hanno sentito stress nell'ultimo anno e quattro su dieci (42,1%), ...