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Regole per affrontare il panico

paura, Pensiero, Che cosa posso fareda macristobale Dicembre 20 2021

DIECI REGOLE DA USARE QUANDO SOFFRIAMO DI ATTACCHI DI PANICO. 1. Ricorda che le sensazioni provate non sono altro che un'esagerazione delle normali reazioni corporee allo stress. 2. Non sono affatto dannosi o pericolosi. Solo spiacevole. Non succederà niente di peggio. 3. Smetti di aumentare il panico con pensieri spaventosi su cosa...

Perché non sono felice?

felicità, Pensiero, Che cosa posso fareda macristobale Dicembre 20 2021

Questo articolo pubblicato sul quotidiano El País riflette come abbiamo fatto dipendere la nostra felicità dal consumismo e da ciò che accade ogni giorno e non da come siamo interiormente. Pilarín Romero de Tejada dice: se il tuo obiettivo è l'amore, "il tuo risultato sarà la felicità" 89 anni. Vedova. Pensionato Grazie a suo marito,...