Cos'è l'assertività? È una forma di comunicazione che ha lo scopo di difendere i tuoi diritti di far valere, esprimere le tue preferenze, gusti, richieste e dare suggerimenti, onestamente e con rispetto verso gli altri e, soprattutto, verso te stesso e le tue esigenze. All'interno dell'assertività è importante tenere in considerazione che...
La valutazione dei rischi psicosociali è uno strumento il cui obiettivo principale è quello di offrire le informazioni necessarie per consentire di fare una diagnosi psicosociale di un'azienda o di una specifica area della stessa e di promuovere il benessere sul lavoro. Standard di salute e sicurezza sul lavoro approvati in materia di...
Parlare di co-dipendenza significa parlare di qualcuno che rinuncia ai propri bisogni emotivi per concentrarsi esclusivamente sull'altro. Chi altro e chi meno avrà sentito canzoni presumibilmente romantiche in più di un'occasione il cui messaggio è tanto fuorviante quanto pericoloso: "Non posso vivere senza di te". "Senza di te non sono niente". "Senza di te niente...
Sono grasso. sono magro. Vorrei essere più alto, più basso, avere i capelli ricci, lisci, un naso più piccolo, muscoli più sviluppati, gambe più lunghe… Ti è familiare qualcuna di queste affermazioni? Sei abituato a perderti? In tal caso, non sei solo. Se sei un adolescente, il tuo corpo...
Sai quali sono gli ostacoli che limitano la fiducia in te stesso? La fiducia non è un tratto della personalità. È un'analisi personale, è la sicurezza interna che possiamo ottenere ciò che ci siamo proposti di fare. Se siamo fiduciosi, saremo anche motivati a spingerci oltre, investire tempo e restare fedeli ai nostri obiettivi. Senza fiducia è ...
“Se mettiamo una rana in una pentola di acqua bollente, cercherà immediatamente di uscire. Ma se mettiamo la rana in acqua a temperatura ambiente, e non la spaventiamo, rimane calma. Quando la temperatura sale da 21 a 26 gradi, la rana non fa nulla e sembra addirittura divertirsi. Come la temperatura ...