Siamo tutti stanchi. Lo stato di ipervigilanza per controllare l'incontrollabile ci ha lasciato esausti e non abbiamo l'energia per lavorare in modo efficace. D'altronde non c'è nulla in vista che prometta un futuro buono e sicuro per la maggior parte delle persone: ci sono ERTE, licenziamenti, non sembra che si possa viaggiare e reclami selettivi ci impediscono di fuggire verso i nostri luoghi di riposo. Questa è la realtà. E la realtà su cui possiamo fare poco.
Tuttavia, l'umanità ha resistito alle guerre, due delle quali globali, la grande depressione, i terremoti e le onde di marea ... tante cose. E come l'abbiamo fatto? Grazie alla nostra resilienza. Alla capacità di alzarsi e affrontarsi. E per farlo dobbiamo smetterla di incolpare gli altri. COVID è Covid e come lo gestiscono i nostri politici in servizio è come lo gestiscono. È giunto il momento di assumerlo, di assumerci la responsabilità di ciò che ci accade e di affrontare la situazione da soli. Ciò che in inglese chiamano "responsabilità", la nostra responsabilità.
Solo noi possiamo affrontare la situazione e dobbiamo mobilitare le nostre risorse. Nel Healthy Work stiamo insegnando la nostra formazione tramite webinar per riconoscere e mobilitare queste risorse: differenziare tra realtà e pensieri, fermarsi a riconoscere questi pensieri e sentimenti, conoscersi e identificare le nostre convinzioni, respirare con esercizi di consapevolezza, esplorazione del corpo, consapevolezza o meditazione, sviluppare la curiosità per affrontare la paura, concentrarsi sui punti di forza e sui nostri circoli di azione, prendersi cura di noi stessi fisicamente dormendo, mangiando sano ed esercitando, facendo affidamento sul nostro gruppo di supporto sociale ... Ci sono così tanti strumenti per gestire il mondo incerto, complesso, volatile e ambiguo (VUCA), che dobbiamo smettere di lamentarsi e assumersi la responsabilità della nostra situazione. Possiamo alzarci con la maschera, mantenendo le distanze sociali e ventilando. L'umanità è resiliente. Come ha scritto Lewis Carrol in Alice nel paese delle meraviglie, alla fine andrà tutto bene, e se non va bene, non è la fine. Fatti coraggio e conta sull'aiuto di Healthy Work per mobilitare i tuoi team.