Ci siamo abituati allo stress. Ci siamo abituati così tanto che abbiamo persino sviluppato una certa sindrome di Stoccolma, vale a dire che molti di noi hanno una relazione complice e un forte legame emotivo con il nostro rapitore.
Sappiamo che lo stress aumenta il rischio di ischemia cerebrale, un'ostruzione del flusso sanguigno che rende difficile l'accesso del sangue al cervello. Inoltre, le persone con lavori molto impegnativi e scarse possibilità di controllo hanno il 58% in più di probabilità di soffrire di ischemia rispetto a coloro che hanno lavori più tranquilli. E questo è, tra l'altro, perché i lavori stressanti possono portare a abitudini malsane. Ad esempio, avere una vita sedentaria e una dieta squilibrata.
Ma, nonostante conosciamo tutti questi avvertimenti, ci siamo mai chiesti perché manteniamo questo ritmo di vita e non tagliamo una relazione così dannosa per noi?
Negli ultimi anni abbiamo osservato un fenomeno molto curioso: ci sono persone che amano fare molte cose contemporaneamente, quella sensazione di non averne abbastanza, di adrenalina. Forse si lamentano di essere sopraffatti, che i compiti quotidiani sono al di là di loro ... ma dietro queste verbalizzazioni c'è un certo gusto. Perché la ricompensa personale (che accade raramente) di raggiungere tutto, di raggiungerlo, non ha prezzo.
Siamo stati educati a sentire che se ci fermiamo, è male; che se smettiamo di essere occupati, è un segno di fallimento. Ed è che a volte fermarsi è molto spaventoso. Fa paura perché implica sentire e realizzare molte cose che trascuriamo (o non vogliamo vedere) quando andiamo ad alta velocità con il pilota automatico.
Dobbiamo riflettere sul nostro impegno per il nostro benessere. Forse è giunto il momento di pensare al motivo per cui facciamo questo o quello, di rompere con relazioni dannose e di darci lo spazio e il tempo di cui abbiamo bisogno.
Maria Jose Ortega