Non credo di essere il primo a mettere in dubbio la necessità di separare lavoro e vita. E meno in questi tempi in cui molte persone lavorano ancora da casa. Alcuni addirittura "per sempre". La verità è che il lavoro fa parte della nostra vita quotidiana e dovrebbe essere più di un semplice mezzo per guadagnarsi da vivere. Alcuni di noi hanno la fortuna di godersi il lavoro e di realizzarsi nel farlo. Per questo dobbiamo capire che i momenti in cui lavoriamo e quelli in cui ci godiamo il tempo con noi stessi o con i nostri cari, si offuscano e possono generare confusione, aumentando il nostro stress. Dobbiamo imparare a alternare il lavoro con il tempo libero durante la giornata. Dobbiamo sapere quando disconnetterci per mantenere il benessere desiderato e ricaricare le energie. La gestione del tempo ora è diversa. Dobbiamo continuare a cercare la felicità e il benessere e in questo compito il tempo che dedichiamo a tutto ciò che facciamo durante la settimana è determinato da noi stessi, purché non generiamo conflitti con i nostri partner e figli. Una persona può divertirsi a lavorare senza sosta, ma se i suoi familiari si sentono abbandonati possiamo avere un problema e senza dubbio genereremo conflitti e stress. Altre persone troveranno lo stress e il conflitto di dover trascorrere molto tempo in un lavoro insignificante, forse monotono o eccessivamente impegnativo quando preferirebbero godersi il tempo libero e la compagnia. Ho riempito questo articolo di "dovrei" e questo può anche aumentare il nostro stress. Dobbiamo cercare di fare cambiamenti che ci facciano sentire bene nella gestione del tempo e dobbiamo fare quei cambiamenti passo dopo passo, essendo compassionevoli con noi stessi e non lasciando che la tirannia del dovrebbe bloccarci. Devi fare attenzione.
Miguel Angelo Cristobal