Ieri ho letto un'e-mail di un collaboratore che mi suggerisce di incontrarci finalmente per pranzo: cibo da lavoro. Nell'email commenta che ci siamo incontrati al ristorante l'ultima volta. Immediatamente rispondo che perfetto. Per qualche misteriosa ragione rileggo l'e-mail il giorno dopo e mi rendo conto che dopo quella prima riga capita anche di suggerire altri ristoranti che mi sarebbero piaciuti di più.
Continuo a pensare al numero di volte in cui negli ultimi mesi mi sono limitato a leggere / scansionare un'e-mail e ho perso informazioni che in alcuni casi erano importanti. Rifletto: ecco perché c'è la consapevolezza! Perché suggerisce che siamo nel presente. Quando mangi, mangia; quando cammini, cammini e quando leggi un'email, leggi l'e-mail ".
Entrambi correndo per evitare di essere scoperti ci porta a fare inesattezze ed errori che spesso portano a ritardi o addirittura a ricominciare attività. Non c'è dubbio che qualcuno di nuovo, riposato e concentrato sul compito, con "consapevolezza" sia più preciso e impieghi meno tempo per eseguire un compito di qualcuno saturo. Non c'è dubbio che qualcuno che si disconnette per qualche minuto per guardare un video su YouTube, uscire a guardare le nuvole o fare una breve chiamata a un membro della famiglia possa tornare al lavoro rinfrescato e fare meno errori, per leggere attentamente quell'e-mail. Non c'è dubbio che una vacanza, come queste da cui molti di noi ritornano, rappresenta una rigenerazione della nostra capacità di attenzione che ci rende più efficaci.
È nostra responsabilità non illuderci. Non pensare che se lavoriamo ininterrottamente saremo più efficaci. Il preciso equilibrio tra lavoro e riposo, il tempo con il nostro supporto sociale, la famiglia e gli amici possono facilitare quella capacità di essere presenti in tutto ciò che facciamo e di leggere bene le e-mail. Potremmo così catturarci allo stesso tempo e impedirne la cattura. Se hai bisogno di supporto, i Programmi di assistenza ai dipendenti di Healthy Work possono offrirti questo servizio.