Cura completa del corpo e della mente Mens sana in corpore Sano. Sembra che capire che mangiare sano, dormire bene e fare esercizio sia importante per il nostro benessere generale. Prima della pandemia le aziende, già consapevoli della necessità di prendersi cura dei propri dipendenti, hanno investito nel corpo sano. Ci siamo resi conto che scambiare lo zucchero con la frutta...
Spesso vogliamo trovare il tempo per staccare la spina, ma abbiamo anche troppi obblighi (lavoro, famiglia, commissioni, ecc.) quindi compromettiamo il sonno per portare a termine tutto. Tuttavia, non teniamo conto del fatto che il sonno influenza sia la salute fisica che quella mentale. Il sonno è essenziale per la nostra salute. Il…
Sempre più sento la frase “non mi dà la vita”. Cosa ci sta succedendo che sembra che 24 ore non siano sufficienti nella giornata? Se questo è il nostro sentimento, è possibile che si debba riflettere sulla gestione che facciamo del tempo. Sappiamo tutti che una cattiva gestione del tempo genera uno stato...
Viviamo in un mondo e in una società frenetici. Abbiamo sempre fretta: per andare al lavoro, per avere una vita sociale, per riposarci un po', per unire le diverse attività che dobbiamo e vogliamo svolgere... Tutta questa fretta significa inevitabilmente che sorgono problemi che catturano la nostra attenzione e abbiamo poco tempo...
All'interno di qualsiasi azienda, uno degli aspetti da cui dipende il suo corretto funzionamento è l'ambiente di lavoro tra colleghi. Il raggiungimento di un buon ambiente di lavoro fa bene all'azienda, ai lavoratori e alla produttività. In Healthy Work siamo esperti nei programmi di assistenza ai dipendenti, quindi abbiamo preparato questo post...
Se c'è una cosa che la pandemia, la guerra, l'inflazione, l'ambivalenza, l'incertezza e la complessità di questo mondo in cambiamento hanno chiarito, è che SIAMO VULNERABILI. Sebbene la maggior parte di noi ne fosse consapevole, quello che non pensavamo è che questa "debolezza" potesse essere mostrata e gestita sul posto di lavoro. Un buon manager...