Tipi di riposo, solo dormire riposa?

Crediamo erroneamente che dormire a sufficienza ci abbia dato il riposo di cui abbiamo bisogno, quando in realtà ci stiamo privando di altri tipi di riposo. L'effetto finale è una società di grandi successi e produttori che sono anche cronicamente esausti ed esausti. Ecco il trucco: anche se molti di noi pensano erroneamente...

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