In questi tempi difficili, dove molti dei nostri familiari e le persone intorno a noi stanno morendo, dove siamo lontani dai nostri cari, e talvolta ci sentiamo ansiosi e disorientati, possono sorgere diverse domande esistenziali: qual è il punto? Tutto questo? Qual è lo scopo della sofferenza? Qual è lo scopo…
Mi piace molto leggere Susan David, in particolare, il suo libro "Emotional Agility". Tutta la ricerca di questo psicologo si concentra su come possiamo mantenere un sano rapporto con le nostre emozioni al fine di ottenere il meglio da noi. Sono molto interessato alla tua idea (e sono d'accordo) che "viviamo in un ...
Mi chiedono di riflettere su tutto ciò che sta accadendo. Non voglio più parlare degli infetti e dei malati in terapia intensiva, né del lavoro da casa, né del trasporto di apparecchiature virtuali o dell'imparare a convivere con i bambini a casa. Sono tutte questioni più che importanti, ma voglio parlare di ciò che vedono gli psicologi ...
Mancanza di tempo, distrazioni e stress influenzano la nostra capacità di rimanere concentrati. A volte si verifica un circolo vizioso che per noi è difficile rompere: quando non possiamo concentrarci sul lavoro a causa delle distrazioni, ci sentiamo stressati perché non siamo in grado di essere produttivi, e quello stress a sua volta aumenta la nostra incapacità ...
Sono tempi difficili che stiamo vivendo in questi momenti, soprattutto per chi ha perso una persona cara. Molti non possono salutarli, né possono dire addio come vorrebbero insieme alla loro famiglia e ai loro amici. A loro ea chi li accompagna in questo momento vogliamo dedicare questo testo ...
Stamattina mi sveglio ascoltando il telegiornale. Cerco di fare di questo il mio unico momento della giornata in cui mi informo della situazione che stiamo vivendo. Mi sono reso conto che ricevere messaggi ogni due a tre su WhatsApp sul coronavirus e guardare spesso le notizie su ...