È difficile per me disconnettermi dal lavoro in vacanza

Sappiamo che a volte non è facile disconnettersi completamente dal lavoro. In molte occasioni, prendiamo i compiti fuori dalle nostre ore regolari e anche durante i periodi di vacanza. Rispondere alle chiamate o controllare le e-mail al di fuori del lavoro è diventato un luogo comune. Oggi questa abitudine è così normalizzata che esiste ...

dettagli

Rapito dallo stress

Ci siamo abituati allo stress. Ci siamo abituati così tanto che abbiamo persino sviluppato una certa sindrome di Stoccolma, cioè molti di noi hanno una relazione di complicità e un forte legame emotivo con il nostro rapitore. Sappiamo che lo stress aumenta il rischio di ischemia cerebrale: un'ostruzione del flusso sanguigno ...

dettagli

Il potere dell'empatia

Sembra più facile entrare in empatia con qualcuno vittima di bullismo, vittima di un assalto o licenziato, piuttosto che con la persona dall'altra parte. Cosa succede se entriamo in empatia con il molestatore, con il quale respinge o con il quale ci urla e ci manca di rispetto? È molto più difficile. Si può o si dovrebbe entrare in empatia con "i cattivi"? Ha ...

dettagli

Sapresti come aiutare una persona in una situazione di crisi?

Sfortunatamente, ogni due a tre vediamo nelle notizie catastrofi naturali che colpiscono il nostro pianeta, attacchi terroristici, incidenti e altre situazioni che hanno un impatto su di noi. Molti di noi sanno come eseguire la rianimazione cardiopolmonare o varie tecniche di base di primo soccorso. Ma sappiamo come aiutare psicologicamente una persona in una situazione di crisi ...

dettagli