Agilità emotiva: non lasciarti coinvolgere dai tuoi pensieri e impara a mantenere una relazione sana con le tue emozioni

Mi piace molto leggere Susan David, in particolare, il suo libro "Agilità emotiva". Tutta la ricerca di questo psicologo si concentra su come possiamo mantenere una relazione sana con le nostre emozioni al fine di tirar fuori il meglio di noi. Sono molto interessato alla sua idea (e sono d'accordo con lei) che "viviamo in un ...