È difficile per me disconnettermi dal lavoro in vacanza

Sappiamo che a volte non è facile disconnettersi totalmente dal lavoro. In molte occasioni, portiamo a casa compiti con noi al di fuori dei nostri orari abituali e anche durante i periodi di vacanza. Rispondere alle chiamate o controllare le e-mail al di fuori del lavoro è diventato un luogo comune. Questa abitudine oggi è così normalizzata che esiste ...

Rapito dallo stress

Ci siamo abituati allo stress. Ci siamo talmente abituati che abbiamo persino sviluppato una certa sindrome di Stoccolma, cioè molti di noi hanno un rapporto di complicità e un forte legame emotivo con il nostro rapitore. Sappiamo che lo stress aumenta il rischio di ischemia cerebrale: un'ostruzione del flusso sanguigno ...

Il potere dell'empatia

Sembra più facile entrare in empatia con qualcuno che viene molestato, aggredito o licenziato che con la persona dall'altra parte. Cosa succede se entriamo in empatia con il bullo, con il quale spara o con chi ci urla e ci manca di rispetto? È molto più difficile. Puoi o dovresti entrare in empatia con "i cattivi"? Il…

Sapresti come aiutare una persona in una situazione di crisi?

Sfortunatamente, ogni due per tre vediamo nelle notizie disastri naturali che hanno colpito il nostro pianeta, attacchi terroristici, incidenti e altre situazioni che hanno un impatto su di noi. La maggior parte di noi sa come eseguire la rianimazione cardiopolmonare o varie tecniche di primo soccorso di base. Ma sappiamo come aiutare psicologicamente una persona in una situazione di crisi ...