Motivazione e impegno (impegno). L'importanza dell'autonomia, delle relazioni e della competizione

Continuiamo con le letture estive e lavoriamo con la Guida HBR per motivare le persone della Harvard Business Review per incontrarci di nuovo con ciò che ci fa sentire bene, ottenere prestazioni migliori, motivare noi stessi e persino goderci il lavoro. Se qualcosa riassume ciò che ogni manager dovrebbe lavorare per il benessere e le prestazioni di tutti i dipendenti, questo ...

Come posso prendermi cura della mia salute mentale?

Sempre più ci preoccupiamo del nostro benessere, in particolare della salute fisica. Questo ci porta a svolgere comportamenti salutari come: prenderci cura della nostra dieta, praticare sport, andare dal medico, ecc. Tutto questo per condurre una vita sana per paura di soffrire di una grave malattia fisica ma ... che dire della salute mentale? Ci prendiamo cura della nostra salute mentale? ...

Vuoi risolvere un conflitto con un partner? Usa la comunicazione non violenta di Rosenberg.

Dobbiamo bandire l'idea che tutti i conflitti siano negativi e distruttivi e iniziare a pensare che i conflitti produttivi generino valore. Perché? Perché collaborare o lavorare in gruppo diventa superfluo se tutti sono d'accordo su tutto. Ad esempio, diamo un'occhiata all'esempio Apple. I suoi fondatori, Steve Jobs e ...

Dimenticare la motivazione quando ci avviciniamo al benessere

Sappiamo tutti cosa vogliamo: essere fisicamente ed emotivamente sani. La cosa difficile è, anche sapendo come sviluppare abitudini sane, entrarci. Troviamo tutti difficoltà ad alzarci dal divano e ad allenarci, mangiare la lattuga invece della ciambella o andare a letto presto quando c'è qualcosa di interessante da leggere o guardare in televisione. ...

Rispetta i raggi magri della tua vita

La scorsa settimana ho parlato con un amico che lavora in una società di costruzioni. È interessante notare che, a causa di alcune domande tecniche personali, è emerso l'argomento delle travi master e mi ha dato spunti di riflessione. Io spiego. Mi ha insegnato che se avremmo apportato una modifica a casa, dovremmo rispettare questi raggi. Per coloro che non lo sono ...

Decalogo antistress: 10 chiavi

La routine ci riempie di obblighi che ci fanno stressare molte volte senza rendercene conto. Se segui queste linee guida, puoi ridurlo per migliorare la nostra salute e il nostro benessere emotivo. Fai 5 pasti al giorno e rispetta gli orari. Segui una dieta con ingredienti naturali, poco lavorati, freschi e stagionali. Rimani idratato durante ...