Accetti le cose che non puoi cambiare?

Una delle cose che più ci impedisce di andare avanti nella vita e ci provoca più sofferenza, è la differenza che a volte esiste tra la realtà e come pensiamo che dovrebbe essere. Maggiore è questa differenza, maggiori sono le false aspettative, più siamo infelici. Quanto tempo passiamo a idealizzare le cose e ...

Suggerimenti per motivare te stesso e raggiungere il benessere

Sappiamo tutti cosa vogliamo: essere fisicamente ed emotivamente sani. La cosa difficile è anche saper sviluppare sane abitudini. Nel nostro ultimo blog abbiamo parlato della necessità di unire i nostri desideri e motivazioni generali ai cambiamenti che vogliamo apportare in termini di benessere. Quindi abbiamo detto che se siamo motivati ​​dall'idealismo e dall'aiuto ...

Emozioni, stress e ambiente di lavoro

Da Healthy Work abbiamo sempre ricordato l'importanza che quando si tratta di condividere lo stress: - una vita sana (dormire bene, mangiare correttamente ed esercitare) - il supporto fornito dalle relazioni sociali (amici e famiglia) - pensieri, gestione delle interpretazioni che diamo della realtà e delle preoccupazioni ...

Il nuovo ruolo dello psicologo nella società

Colpisce la preoccupazione che oggi esiste per la scomparsa di più posti di lavoro a seguito dello sviluppo tecnologico esponenziale che ci attende. Nel 2030, si stima che avremo perso cinque milioni di posti di lavoro e i dipendenti avranno il 40% di competenze che oggi non esistono. L'analisi dei big data, ad esempio, consentirà alle app ...