Accetti le cose che non puoi cambiare?

Una delle cose che più ci impedisce di andare avanti nella vita e ci provoca più sofferenza è la differenza che a volte esiste tra la realtà e come pensiamo che dovrebbe essere. Maggiore è questa differenza, maggiori sono le false aspettative, più siamo infelici. Quanto tempo impieghiamo a idealizzare le cose e ...

Suggerimenti per motivare te stesso e raggiungere il benessere

Sappiamo tutti cosa vogliamo: essere fisicamente ed emotivamente sani. La cosa difficile è, anche sapendo come sviluppare abitudini sane. Nel nostro ultimo blog abbiamo parlato della necessità di collegare i nostri desideri e le nostre motivazioni generali ai cambiamenti che vogliamo apportare in termini di benessere. Quindi abbiamo detto che se l'idealismo ci motiva e ci aiuta ...

Quanto è difficile la vita, ma grazie al programma di assistenza ai dipendenti

Quanto è difficile la vita, ma grazie per avere un programma di assistenza ai dipendenti. E questa volta non mi riferisco alle crisi che contano davvero, alla perdita di persone care, licenziamenti dal lavoro, bambini con problemi di droga o comportamentali, malattie croniche ... No, no. Intendo giorno per giorno. IO…

Emozioni, stress e ambiente di lavoro

Da Healthy Work abbiamo sempre ricordato l'importanza della condivisione dello stress: - vita sana (dormire bene, mangiare correttamente ed esercitarsi) - il supporto fornito dalle relazioni sociali (amici e famiglia) - pensieri, gestione delle nostre interpretazioni della realtà e delle preoccupazioni ...

Il nuovo ruolo dello psicologo nella società

Colpisce la preoccupazione che esiste oggi per la scomparsa di molteplici lavori derivanti dallo sviluppo tecnologico esponenziale che ci attende. Nel 2030, si stima che avremo perso cinque milioni di posti di lavoro e che i dipendenti avranno il 40% di competenze che non esistono oggi. L'analisi dei big data, ad esempio, consentirà alle app ...