Puoi costruire un cervello empatico

L'intelligenza emotiva sarà una delle dieci abilità lavorative più richieste nei prossimi decenni. È così importante, che da solo spiega perché due persone con la stessa capacità intellettuale, formazione, istruzione ed esperienza, progresso e altre no. L'empatia è una caratteristica delle persone emotivamente intelligenti. È la capacità di ...

Accetti le cose che non puoi cambiare?

Una delle cose che più ci impedisce di andare avanti nella vita e ci provoca più sofferenza, è la differenza che a volte esiste tra la realtà e come pensiamo che dovrebbe essere. Maggiore è questa differenza, maggiori sono le false aspettative, più siamo infelici. Quanto tempo passiamo a idealizzare le cose e ...

Rispetta i raggi magri della tua vita

La scorsa settimana ho parlato con un amico che lavora per un'impresa di costruzioni. È interessante notare che, a causa di alcune domande tecniche personali, l'argomento delle travi è venuto fuori e mi ha fatto riflettere. Io spiego. Mi ha insegnato che se stavamo pensando di fare una modifica a casa, avremmo dovuto rispettare queste travi. Per coloro che non sono ...

Decalogo antistress: 10 chiavi

La routine ci riempie di obblighi che ci fanno stressare molte volte senza rendercene conto. Se segui queste linee guida, è possibile ridurlo per migliorare la nostra salute e il nostro benessere emotivo. Mangia 5 pasti al giorno e rispetta gli orari. Segui una dieta con ingredienti naturali, poco lavorati, freschi e di stagione. Rimani idratato durante ...

Emozioni, stress e ambiente di lavoro

Da Healthy Work abbiamo sempre ricordato l'importanza che quando si tratta di condividere lo stress: - una vita sana (dormire bene, mangiare correttamente ed esercitare) - il supporto fornito dalle relazioni sociali (amici e famiglia) - pensieri, gestione delle interpretazioni che diamo della realtà e delle preoccupazioni ...

Il nuovo ruolo dello psicologo nella società

Colpisce la preoccupazione che oggi esiste per la scomparsa di più posti di lavoro a seguito dello sviluppo tecnologico esponenziale che ci attende. Nel 2030, si stima che avremo perso cinque milioni di posti di lavoro e i dipendenti avranno il 40% di competenze che oggi non esistono. L'analisi dei big data, ad esempio, consentirà alle app ...