Come possiamo creare emozioni? L'importanza di gestire molti vocaboli (concetti) che li definiscono.

Quanti in estate approfittano del tempo libero per leggere e tra gli altri ho letto "Come sono fatte le emozioni: la vita segreta del cervello" di Lisa Feldman Barret dove ci viene detto che le emozioni non sono universali. In Spagna e Messico stiamo perdendo tempo cercando di indovinare le idee politiche di una persona che interpreta ...

Come posso prendermi cura della mia salute mentale?

Sempre più ci preoccupiamo del nostro benessere, in particolare della salute fisica. Questo ci porta a svolgere comportamenti salutari come: prenderci cura della nostra dieta, praticare sport, andare dal medico, ecc. Tutto questo per condurre una vita sana per paura di soffrire di una grave malattia fisica ma ... che dire della salute mentale? Ci prendiamo cura della nostra salute mentale? ...

Intelligenza emotiva per raggiungere il successo

Solo pochi decenni fa, nessuno ha messo in dubbio l'importanza del QI come criterio di eccellenza nella vita. Resta inteso che maggiore è il QI, ovvero maggiore è l'intelligenza cognitiva, maggiore è la probabilità di successo. Ma qualcosa è cambiato. Grazie a varie indagini, una nuova espressione è esplosa sulla scena: intelligenza emotiva. Pochi sono ...

Accetti le cose che non puoi cambiare?

Una delle cose che più ci impedisce di andare avanti nella vita e ci provoca più sofferenza è la differenza che a volte esiste tra la realtà e come pensiamo che dovrebbe essere. Maggiore è questa differenza, maggiori sono le false aspettative, più siamo infelici. Quanto tempo impieghiamo a idealizzare le cose e ...