Come possiamo creare emozioni? L'importanza di gestire molti vocaboli (concetti) che li definiscono.

Quanti in estate approfitto del mio tempo libero per leggere e tra gli altri leggo "How Emotions are Made: The Secret Life of the Brain" di Lisa Feldman Barret dove ci viene detto che le emozioni non sono universali. In Spagna e in Messico stiamo perdendo tempo cercando di indovinare le idee politiche di una persona che interpreta ...

Come posso prendermi cura della mia salute mentale?

Ci preoccupiamo sempre più del nostro benessere, soprattutto della salute fisica. Questo ci porta a mettere in atto comportamenti sani come: prendersi cura della nostra dieta, fare sport, andare dal medico, ecc. Tutto questo per condurre una vita sana per paura di subire una grave malattia fisica ma… che dire della salute mentale? Ci prendiamo cura della nostra salute mentale? ...

Intelligenza emotiva per raggiungere il successo

Solo pochi decenni fa nessuno dubitava dell'importanza del quoziente di intelligenza (QI) come criterio di eccellenza nella vita. Si è capito che più alto è il QI, cioè più alta è l'intelligenza cognitiva, più è probabile che abbia successo. Ma qualcosa è cambiato. Grazie a varie indagini è entrata in scena una nuova espressione: intelligenza emotiva. Pochi sanno ...

Accetti le cose che non puoi cambiare?

Una delle cose che più ci impedisce di andare avanti nella vita e ci provoca più sofferenza, è la differenza che a volte esiste tra la realtà e come pensiamo che dovrebbe essere. Maggiore è questa differenza, maggiori sono le false aspettative, più siamo infelici. Quanto tempo passiamo a idealizzare le cose e ...