Agilità emotiva: non lasciarti coinvolgere dai tuoi pensieri e impara a mantenere una relazione sana con le tue emozioni

Mi piace molto leggere Susan David, in particolare, il suo libro "Agilità emotiva". Tutta la ricerca di questo psicologo si concentra su come possiamo mantenere una relazione sana con le nostre emozioni al fine di tirar fuori il meglio di noi. Sono molto interessato alla sua idea (e sono d'accordo con lei) che "viviamo in un ...

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Supera lo stress e le distrazioni con la tua intelligenza emotiva

La mancanza di tempo, le distrazioni e lo stress influenzano la nostra capacità di rimanere concentrati. A volte si verifica un circolo vizioso che è difficile per noi spezzare: quando non possiamo concentrarci sul lavoro a causa delle distrazioni, ci sentiamo stressati perché non siamo in grado di essere produttivi e che lo stress a sua volta aumenta la nostra incapacità ...

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Accompagnatore in perdita

Questi sono tempi difficili che stiamo vivendo in questo momento, e specialmente per coloro che hanno perso qualcuno che amano. Molti non possono dire addio a loro, né possono dire addio alla loro famiglia e ai loro amici insieme. Vogliamo dedicare questo testo a loro e a coloro che li accompagnano in questo momento ...

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