Aumentare la fiducia in se stessi

Sai quali sono gli ostacoli che limitano la fiducia in te stesso? La fiducia non è un tratto della personalità. È un'analisi personale, è la sicurezza interna che possiamo ottenere ciò che ci siamo proposti di fare. Se siamo fiduciosi, saremo anche motivati ​​a spingerci oltre, investire tempo e restare fedeli ai nostri obiettivi. Senza fiducia è ...

Agilità emotiva: non lasciarti coinvolgere dai tuoi pensieri e impara a mantenere una relazione sana con le tue emozioni

Mi piace molto leggere Susan David, in particolare, il suo libro "Emotional Agility". Tutta la ricerca di questo psicologo si concentra su come possiamo mantenere un sano rapporto con le nostre emozioni al fine di ottenere il meglio da noi. Sono molto interessato alla tua idea (e sono d'accordo) che "viviamo in un ...

Supera lo stress e le distrazioni con la tua intelligenza emotiva

Mancanza di tempo, distrazioni e stress influenzano la nostra capacità di rimanere concentrati. A volte si verifica un circolo vizioso che per noi è difficile rompere: quando non possiamo concentrarci sul lavoro a causa delle distrazioni, ci sentiamo stressati perché non siamo in grado di essere produttivi, e quello stress a sua volta aumenta la nostra incapacità ...

Accompagnatore in perdita

Sono tempi difficili che stiamo vivendo in questi momenti, soprattutto per chi ha perso una persona cara. Molti non possono salutarli, né possono dire addio come vorrebbero insieme alla loro famiglia e ai loro amici. A loro ea chi li accompagna in questo momento vogliamo dedicare questo testo ...