Mancanza di tempo, distrazioni e stress influenzano la nostra capacità di rimanere concentrati. A volte si verifica un circolo vizioso che per noi è difficile rompere: quando non possiamo concentrarci sul lavoro a causa delle distrazioni, ci sentiamo stressati perché non siamo in grado di essere produttivi, e quello stress a sua volta aumenta la nostra incapacità ...
Sono tempi difficili che stiamo vivendo in questi momenti, soprattutto per chi ha perso una persona cara. Molti non possono salutarli, né possono dire addio come vorrebbero insieme alla loro famiglia e ai loro amici. A loro ea chi li accompagna in questo momento vogliamo dedicare questo testo ...
Stamattina mi sveglio ascoltando il telegiornale. Cerco di fare di questo il mio unico momento della giornata in cui mi informo della situazione che stiamo vivendo. Mi sono reso conto che ricevere messaggi ogni due a tre su WhatsApp sul coronavirus e guardare spesso le notizie su ...
Sono in tempi di tensione e incertezza, quando diventa particolarmente importante avere un Programma di assistenza per i dipendenti (EAP) nelle aziende, come quello che offriamo in Healthy Work. In questo momento sono tanti i dipendenti che ci contattano perché non sanno come gestire l'ansia di essere a casa con ...
Sto leggendo un libro della Harvard Business Review sulle ultime ricerche sulla felicità. Mi piace perché, oltre a conoscere le ultime scoperte nel campo delle neuroscienze, mi invita a riflettere (e interrogarci è estremamente importante). Pensiamo che essere felici sia essere sempre con un sorriso, di buon umore ... insomma, felici. Ma…