Si parla poco di questo sul posto di lavoro perché si parla poco della salute mentale sul posto di lavoro, ma la verità è che per molti alzarsi ogni giorno è difficile. In Spagna 2,4 milioni di persone soffrono di depressione, il 5,2% della popolazione e la maggior parte continua ad andare al proprio posto ...
Non ricordo nessun colloquio di lavoro in cui le risorse umane hanno cercato la curiosità come competenza di un candidato. Che errore! Di recente abbiamo tenuto un corso presso il Collegio dei medici di Madrid sulla risoluzione dei conflitti e tutti ne abbiamo capito l'importanza. In un esercizio in cui abbiamo chiesto a due volontari di discutere se ...
L'ansia e la paura sono molto presenti nella nostra quotidianità sotto forma di sensazioni o azioni. Alcune di queste sensazioni sono fisiche (mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, agitazione, stanchezza, ecc.) E altre sono mentali (sopraffatto, desiderio di fuggire o attaccare, irrequietezza, insicurezza, ecc.) Che insieme ci portano a determinate azioni. Queste azioni, in ...
L'intelligenza emotiva sarà una delle dieci abilità lavorative più richieste nei prossimi decenni. È così importante, che da solo spiega perché due persone con la stessa capacità intellettuale, formazione, istruzione ed esperienza, progresso e altre no. L'empatia è una caratteristica delle persone emotivamente intelligenti. È la capacità di ...
Continuiamo con le letture estive e lavoriamo con la Guida HBR per motivare le persone dell'Harvard Business Review per riconnetterci con ciò che ci fa sentire bene, lavorare meglio, motivarci e persino goderci il lavoro. Se qualcosa riassume ciò che ogni manager deve lavorare per il benessere e le prestazioni di tutti i dipendenti, questo ...
Quanti in estate approfitto del mio tempo libero per leggere e tra gli altri leggo "How Emotions are Made: The Secret Life of the Brain" di Lisa Feldman Barret dove ci viene detto che le emozioni non sono universali. In Spagna e in Messico stiamo perdendo tempo cercando di indovinare le idee politiche di una persona che interpreta ...
Nonostante viviamo in condizioni e godiamo di una qualità della vita con cui i nostri genitori non avevano nemmeno immaginato, tutti noi dobbiamo affrontare gli ostacoli della giornata, i nostri limiti e le difficoltà inerenti alla condizione umano. La nostra epoca caratterizza una società ...
Oggi viviamo in un ambiente caratterizzato da volatilità, incertezza, complessità e ambiguità (il cosiddetto “ambiente VUCA”). Secondo uno studio condotto da CinfaSalud sullo stress in Spagna nel 2017, nove spagnoli su dieci (96,0%) hanno sentito stress nell'ultimo anno e quattro su dieci (42,1%), ...
"Guardami negli occhi quando ti parlo ..." Qualcosa che molti di noi hanno sentito, qualcosa con molto senso e che oggi, con l'uso della tecnologia, abbiamo perso. Sembra incredibile come la comunicazione attraverso la tecnologia ci abbia privato di quel 70% che alcuni studi dicono che la comunicazione non verbale contribuisce ...
Ci preoccupiamo sempre più del nostro benessere, soprattutto della salute fisica. Questo ci porta a mettere in atto comportamenti sani come: prendersi cura della nostra dieta, fare sport, andare dal medico, ecc. Tutto questo per condurre una vita sana per paura di subire una grave malattia fisica ma… che dire della salute mentale? Ci prendiamo cura della nostra salute mentale? ...