Un altro punto di vista per guardare la vita con meno paura

L'ansia e la paura sono molto presenti nella nostra quotidianità sotto forma di sensazioni o azioni. Alcune di queste sensazioni sono fisiche (mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, agitazione, stanchezza, ecc.) E altre sono mentali (sopraffatto, desiderio di fuggire o attaccare, irrequietezza, insicurezza, ecc.) Che insieme ci portano a determinate azioni. Queste azioni, in ...

Motivazione e impegno (impegno). L'importanza dell'autonomia, delle relazioni e della competizione

Continuiamo con le letture estive e lavoriamo con la Guida HBR per motivare le persone dell'Harvard Business Review per riconnetterci con ciò che ci fa sentire bene, lavorare meglio, motivarci e persino goderci il lavoro. Se qualcosa riassume ciò che ogni manager deve lavorare per il benessere e le prestazioni di tutti i dipendenti, questo ...

Come posso prendermi cura della mia salute mentale?

Ci preoccupiamo sempre più del nostro benessere, soprattutto della salute fisica. Questo ci porta a mettere in atto comportamenti sani come: prendersi cura della nostra dieta, fare sport, andare dal medico, ecc. Tutto questo per condurre una vita sana per paura di subire una grave malattia fisica ma… che dire della salute mentale? Ci prendiamo cura della nostra salute mentale? ...