Siamo fortunati di poter partecipare a un pranzo al Genova Financial Club con Rasmus Hougaard del Copenhagen Business College che ha appena pubblicato con Harvard Business Review il libro The Mind of the Leader: How to Lead Yourself, Your People and Your Organization for Straordinari Risultati . Non poteva mancare il canale del blog ...
Più mi dedico alla formazione e alla garanzia della qualità dei programmi di assistenza ai dipendenti di Healthy Work, più aiuto come psicologo clinico, mentore o coach, più mi rendo conto dell'importanza di accompagnare chi ci circonda. Se accettiamo (correttamente) che non possiamo mai cambiare in ...
Una delle cose che più ci impedisce di andare avanti nella vita e ci provoca più sofferenza, è la differenza che a volte esiste tra la realtà e come pensiamo che dovrebbe essere. Maggiore è questa differenza, maggiori sono le false aspettative, più siamo infelici. Quanto tempo passiamo a idealizzare le cose e ...
"È come una giungla là fuori, mi chiedo come faccio a evitare di cadere". È un verso di una vecchia canzone rap di Grandmaster Flash and the Furious Five che ricordo spesso, e ora più di ...
Sappiamo tutti cosa vogliamo: essere fisicamente ed emotivamente sani. La cosa difficile è anche saper sviluppare sane abitudini. Nel nostro ultimo blog abbiamo parlato della necessità di unire i nostri desideri e motivazioni generali ai cambiamenti che vogliamo apportare in termini di benessere. Quindi abbiamo detto che se siamo motivati dall'idealismo e dall'aiuto ...
La vita è dura, ma grazie per avere un programma di assistenza per i dipendenti. E questa volta non parlo delle crisi che contano davvero, la perdita di persone care, licenziamenti dal lavoro, bambini con problemi di droga o comportamentali, malattie croniche… No, no. Intendo giorno per giorno. IO…
Sappiamo tutti cosa vogliamo: essere fisicamente ed emotivamente sani. La cosa difficile è che, pur sapendo sviluppare abitudini sane, andare avanti con essa. Abbiamo tutti difficoltà ad alzarci dal divano e fare esercizio, mangiare lattuga invece di ciambelle o andare a letto presto quando c'è qualcosa di interessante da leggere o guardare in televisione. ...
La scorsa settimana ho parlato con un amico che lavora per un'impresa di costruzioni. È interessante notare che, a causa di alcune domande tecniche personali, l'argomento delle travi è venuto fuori e mi ha fatto riflettere. Io spiego. Mi ha insegnato che se stavamo pensando di fare una modifica a casa, avremmo dovuto rispettare queste travi. Per coloro che non sono ...
Se ci pensiamo con calma, nella maggior parte dei casi non sono grandi difficoltà o grandi disastri o crisi a minare le nostre capacità e relazioni. Sono le piccole cose che, trascurate nel tempo, tirano fuori il peggio di noi e fanno fallire le nostre relazioni. Metto ad esempio, il ...
La routine ci riempie di obblighi che ci fanno stressare molte volte senza rendercene conto. Se segui queste linee guida, è possibile ridurlo per migliorare la nostra salute e il nostro benessere emotivo. Mangia 5 pasti al giorno e rispetta gli orari. Segui una dieta con ingredienti naturali, poco lavorati, freschi e di stagione. Rimani idratato durante ...