El programa de apoyo al empleado: el responsable del cuidado de la salud mental en las empresas.

Los profesionales de Recursos Humanos desempeñan un papel fundamental en el bienestar de los equipos. Con habilidades como la asertividad, la empatía y la capacidad de escuchar y observar, son capaces de detectar posibles problemáticas y ofrecer apoyo inicial. Sin embargo, es importante comprender que la intervención clínica no es una de sus responsabilidades y…

Estrategias para reducir la ansiedad laboral en tiempos de cambio

Vivir tiempos de cambio en el entorno laboral puede generar ansiedad en los empleados. La incertidumbre, los nuevos roles o procedimientos, e incluso la adaptación a una cultura organizativa diferente pueden generar altos niveles de estrés. El estrés es necesario (y bueno) pero mantenerlo en niveles medios es vital para un buen desempeño y una…

Burnout: Qué es y cómo prevenirlo

¿Qué es el burnout? El burnout laboral, también denominado síndrome del quemado o síndrome de estar quemado en el trabajo, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que está vinculado con el ámbito laboral, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. Puede tener consecuencias muy graves, tanto en la  esfera física como psicológica. Además es un…

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Los riesgos psicosociales del teletrabajo y cómo evitarlos

La mayoría de los españoles prefieren la forma de trabajo híbrida entre el teletrabajo y la presencialidad. Pero, ahora bien, si queremos garantizar la salud de nuestros trabajadores y con ello su productividad, es necesario identificar los riesgos psicosociales del teletrabajo y cómo hacerles frente. En primer lugar, ¿qué son los riesgos psicosociales? Son todas…