Ahora que vuelven los niños al colegio a lo mejor has visto que tu hijo llora o se enfada demasiado cuando le dices que vuelve al colegio. Si ves que estás reacciones son desproporcionadas puede ser que haya alguna otra razón por la que no quiera ir a clase. Una de estas razones puede ser…
Una de las mayores limitaciones que tenemos las personas es el miedo. El miedo a infectarnos de COVID, el miedo a fracasar, el miedo a que se rían de nosotros, el miedo a no ser lo suficientemente buenos o a que alguien no nos quiera… Los miedos son reales, y están condicionados por la genética…
Articulo escrito por: Angela Carrera Camuesco, Psicóloga Especialista en Psicología Clínica. Link. Si, lo sé. Este tema no es nuevo. Desde hace miles de años un deseo humano muy común es ser eternamente joven o la inmortalidad. De hecho, muchas mujeres y cada vez más hombres combaten con tenacidad los signos de la edad como arrugas,…
DIEZ REGLAS PARA UTILIZAR CUANDO SUFRIMOS DE ATAQUES DE PÁNICO. 1. Recuerde que las sensaciones experimentadas no son más que una exageración de las reacciones corporales normales al estrés. 2. No son, en absoluto, perjudiciales ni peligrosas. Solamente desagradables. No sucederá nada peor. 3. Deje de aumentar el pánico con pensamientos atemorizantes sobre lo que…
La ansiedad y el miedo están muy presentes en nuestro día a día en forma de sensaciones o acciones. Algunas de estas sensaciones son físicas (dificultad para respirar, palpitaciones rápidas, agitación, cansancio, etc.) y otras mentales (agobio, ganas de huir o atacar, inquietud, inseguridad, etc.) que juntas nos llevan a determinadas acciones. Estas acciones, en…