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Seguramente en tu mente puedes visualizar la imagen de una bola de nieve pequeña, que conforme avanza comienza a hacerse más y más grande. Esta situación puede extrapolarse a la psicología de las personas, sobre todo cuando comienzan a sufrir ansiedad, siendo conocido como el efecto bola de nieve. En Healthy Work contamos también con…
Hay que desterrar la idea de que todo conflicto laboral es negativo y destructivo, y empezar a pensar que los conflictos productivos generan valor. ¿Por qué? Porque colaborar o trabajar en equipo se vuelve innecesario si todo el mundo está de acuerdo en todo. Por ejemplo, fijémonos en el ejemplo de Apple. Sus fundadores, Steve Jobs…
El placer y el bienestar son estados de satisfacción, que en la actualidad se buscan de manera constante e incansable. Sin embargo, para lograr regular nuestras emociones, solemos cometer el error de utilizar tácticas que enmascaran nuestros sentimientos desagradables. Al hacerlo, tenemos la tendencia a suprimirlos, a negarnos la capacidad de experimentarlos y a impedir…
¿Qué es la motivación laboral? Empezando por el principio, como debe ser, cuando hablamos de que es la motivación laboral nos referimos a la capacidad que tiene una empresa de mantener a los empleados implicados con el fin de obtener el máximo rendimiento de ellos y conseguir así los objetivos marcados por la organización. Para…
Cuidado integral cuerpo-mente Mens sana in corpore sano. Parece que entender que comer sano, dormir bien y hacer ejercicio es importante para nuestro bienestar general. Antes de la pandemia, las empresas, ya conscientes de la necesidad de cuidar de los empleados, invertían en el corpore sano. Nos dimos cuenta de que cambiar azúcar por fruta…
A menudo queremos encontrar tiempo para desconectar, pero también tenemos demasiadas obligaciones (trabajo, familia, recados, etc) por lo que ponemos en peligro el sueño para poder hacer todo. Sin embargo, no tenemos en cuenta que el sueño influye tanto en la salud física como en la mental. El sueño es esencial para nuestra salud. El…
Cada vez escucho más la frase “no me da la vida”. ¿Qué nos está pasando que parece que 24 horas no son suficientes en el día? Si esta es nuestra sensación, es posible que debamos reflexionar sobre el manejo que hacemos del tiempo. Todos sabemos que la mala gestión del tiempo nos genera un estado…
Vivimos en un mundo y en una sociedad acelerados. Tenemos prisa todo el tiempo: para llegar al trabajo, para tener vida social, tener un poco de descanso, para compaginar las distintas actividades que debemos y queremos realizar… Toda esta prisa hace que, de manera inevitable, surjan asuntos que retienen nuestra atención y tengamos poco tiempo…
Dentro de toda empresa, uno de los aspectos de los que depende su buen funcionamiento es el clima laboral entre los compañeros. Conseguir un buen clima laboral es bueno para la empresa, los trabajadores y la productividad. En Healthy Work somos expertos en Programas de Asistencia para el Empleado, por ello, hemos preparado este post…
Si hay algo que ha dejado claro la pandemia, la guerra, la inflación, la ambivalencia, la incertidumbre, y la complejidad de este mundo cambiante es que SOMOS VULNERABLES. Aunque la mayoría fuéramos conscientes de ello, lo que no pensábamos es que esta “debilidad” se podía mostrar y gestionar en el ámbito laboral. Un buen mánager…