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¿Qué es el burnout? El burnout laboral, también denominado síndrome del quemado o síndrome de estar quemado en el trabajo, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental que está vinculado con el ámbito laboral, el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. Puede tener consecuencias muy graves, tanto en la esfera física como psicológica. Además es un…
Aumentar la productividad es esencial para el éxito de cualquier empresa. Sin embargo, a menudo puede ser difícil mantener un alto nivel de productividad en el lugar de trabajo. ¿Qué es la productividad empresarial? La productividad empresarial se refiere a la capacidad de una empresa de producir bienes y servicios con el menor costo posible…
¿Qué es el clima laboral? El clima laboral es el ambiente o el contexto en el cual se desarrolla el trabajo, se refiere a la percepción de los empleados sobre el lugar de trabajo y cómo se relacionan con sus compañeros y su líderes. Un buen clima laboral se traduce en empleados más motivados y…
¿Qué es la asertividad? Se trata de una forma de comunicación que tiene la finalidad de defender tus derechos asertivos , expresar tus preferencias, gustos, peticiones y realizar sugerencias, con honestidad y respeto hacia el otro y sobre todo, hacia ti mismo y tus necesidades. Dentro de la asertividad es importante tener en consideración que…
Mantener un entorno de trabajo adecuado ayuda a mejorar el ánimo, la retención y la productividad de los empleados. Te explicamos en este post 4 formas de mejorar el clima laboral. Mejorar el entorno de trabajo de la oficina incluye facilitar y proporcionar a los empleados espacio y privacidad para hacer su trabajo, hacer la…
Creemos erróneamente que dormir lo suficiente nos ha proporcionado el descanso que necesitamos, cuando en realidad nos estamos privando de otros tipos de descanso. El efecto final es una sociedad de grandes triunfadores y productores que también están crónicamente agotados y exhaustos. Aquí está el truco: A pesar de que muchos de nosotros pensamos erróneamente…
Estar constantemente conectados a Internet a través de nuestros teléfonos móviles puede provocar problemas de comportamiento o de hábitos que, en última instancia, da lugar al Síndrome FOMO, por sus siglas en inglés “Fear of Missing Out”. La persona que padece este síndrome está siempre pegada a su teléfono u otro dispositivo conectado a Internet…
Seguramente en tu mente puedes visualizar la imagen de una bola de nieve pequeña, que conforme avanza comienza a hacerse más y más grande. Esta situación puede extrapolarse a la psicología de las personas, sobre todo cuando comienzan a sufrir ansiedad, siendo conocido como el efecto bola de nieve. En Healthy Work contamos también con…
Hay que desterrar la idea de que todo conflicto laboral es negativo y destructivo, y empezar a pensar que los conflictos productivos generan valor. ¿Por qué? Porque colaborar o trabajar en equipo se vuelve innecesario si todo el mundo está de acuerdo en todo. Por ejemplo, fijémonos en el ejemplo de Apple. Sus fundadores, Steve Jobs…
El placer y el bienestar son estados de satisfacción, que en la actualidad se buscan de manera constante e incansable. Sin embargo, para lograr regular nuestras emociones, solemos cometer el error de utilizar tácticas que enmascaran nuestros sentimientos desagradables. Al hacerlo, tenemos la tendencia a suprimirlos, a negarnos la capacidad de experimentarlos y a impedir…