La mayoría de los españoles prefieren la forma de trabajo híbrida entre el teletrabajo y la presencialidad. Pero, ahora bien, si queremos garantizar la salud de nuestros trabajadores y con ello su productividad, es necesario identificar los riesgos psicosociales del teletrabajo y cómo hacerles frente. En primer lugar, ¿qué son los riesgos psicosociales? Son todas…
“Estoy quemado/a”. Quizás esta frase te suene porque alguna vez lo has sentido. Es una sensación de desgaste que va más allá de sentir estrés o de sentir que estamos manejando varios platillos en el aire a la vez. Cuando uno presenta el síndrome de Burn out, siente un agotamiento a nivel físico, mental y…
Esta semana Healthy Work ha impartido formaciones sobre el trauma secundario. Similar al estrés postraumático, los síntomas son los mismos, pero son experimentados por aquellos que ayudan a quienes sufren. Los médicos en la peor parte de la pandemia y todavía ahora; las personas que ayudan a refugiados o heridos de guerra etc. pueden ser…
Hoy, 18 de Marzo es el Día Internacional del Sueño, queremos hablar sobre este gran aliado en nuestra vida, pero que a veces no le damos la importancia que realmente tiene. Las personas pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, es decir, aproximadamente un total de 25 años de nuestra vida. Pero, ¿cómo de importante…
La falta de tiempo, las distracciones y el estrés influyen en nuestra capacidad de estar enfocados. En ocasiones, se produce un circulo vicioso que nos cuesta romper: cuando no podemos enfocarnos en el trabajo por las distracciones, nos sentimos estresados porque somos incapaces de ser productivos, y ese estrés a su vez incrementa nuestra incapacidad…
Son en los momentos de tensión e incertidumbre, cuando cobra especial importancia contar con un Programa de Asistencia al Empleado (PAE) en las empresas, como el que ofrecemos en Healthy Work. Ahora mismo, son muchos los empleados y empleadas que nos contactan pues no saben cómo gestionar la ansiedad que supone estar en casa con…