Una empresa es productiva cuando sus empleados son felices. La salud mental tiene gran influencia sobre el nivel de productividad en el trabajo y, por ello, es fundamental conocer qué es y la importancia que tiene el bienestar laboral. Este término ha ido cobrando fuerza en el ámbito empresarial. Generar bienestar laboral se está convirtiendo…
En nuestra sociedad cada vez nos encontramos con ambientes más exigentes, por lo que no es de extrañar que nosotros mismos nos pongamos cada vez normas, objetivos y metas más exigentes. La autoexigencia viene de querer que las cosas nos salgan bien, y tenemos la idea de que cuanto más nos esforcemos más probable es…
No son los acontecimientos en sí mismos los que desencadenan nuestras emociones, sino cómo los percibimos y de qué modo los interpretamos. Por eso, dos personas pueden reaccionar de manera diferente ante la misma situación, y que esto produzca sentimientos totalmente dispares en ellas. Hace 2000 años, el filósofo griego Epicteto ya reflexionaba sobre esto…
La creciente globalización hace de la diversidad e inclusión una auténtica necesidad. Muchos estudios demuestran que construir organizaciones de cultura inclusiva aumentan la productividad sea de manera directa o indirecta. Estas organizaciones inclusivas se construyen haciendo frente a diversidad de género, sexual, social y cultural en las fuerzas de trabajo y fuentes de talento. La…
Ahora que vuelven los niños al colegio a lo mejor has visto que tu hijo llora o se enfada demasiado cuando le dices que vuelve al colegio. Si ves que estás reacciones son desproporcionadas puede ser que haya alguna otra razón por la que no quiera ir a clase. Una de estas razones puede ser…
“Estoy quemado/a”. Quizás esta frase te suene porque alguna vez lo has sentido. Es una sensación de desgaste que va más allá de sentir estrés o de sentir que estamos manejando varios platillos en el aire a la vez. Cuando uno presenta el síndrome de Burn out, siente un agotamiento a nivel físico, mental y…