Trastorno del sueño

Hoy, 18 de Marzo es el Día Internacional del Sueño, queremos hablar sobre este gran aliado en nuestra vida, pero que a veces no le damos la importancia que realmente tiene. Las personas pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, es decir, aproximadamente un total de 25 años de nuestra vida. Pero, ¿cómo de importante…

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La autorrealización

Muchos estamos familiarizados con la pirámide de Maslow quién formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas, los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados. Una vez que podemos comer, respirar, dormir, evitar el dolor y tenemos la seguridad que da una casa, dinero…

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Vivir sin miedo

Una de las mayores limitaciones que tenemos las personas es el miedo. El miedo a infectarnos de COVID, el miedo a fracasar, el miedo a que se rían de nosotros, el miedo a no ser lo suficientemente buenos o a que alguien no nos quiera… Los miedos son reales, y están condicionados por la genética…

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