La falta de tiempo, las distracciones y el estrés influyen en nuestra capacidad de estar enfocados. En ocasiones, se produce un circulo vicioso que nos cuesta romper: cuando no podemos enfocarnos en el trabajo por las distracciones, nos sentimos estresados porque somos incapaces de ser productivos, y ese estrés a su vez incrementa nuestra incapacidad…
Son tiempos difíciles los que estamos viviendo en estos momentos, y especialmente para aquellos que han perdido a algún ser querido. Muchos no se pueden despedir de ellos, ni pueden darles un adiós como desearían juntos a sus familiares y amigos. A ellos y, a quienes los acompañan en estos momentos, queremos dedicarles este texto.…
Me levando esta mañana escuchando las noticias en la televisión. Trato de que este sea mi único momento del día en el que me informo de la situación que estamos viviendo. Me he dado cuenta de que, estar recibiendo en WhatsApp mensajes cada dos por tres sobre el coronavirus y mirando con frecuencia noticias en…
Son en los momentos de tensión e incertidumbre, cuando cobra especial importancia contar con un Programa de Asistencia al Empleado (PAE) en las empresas, como el que ofrecemos en Healthy Work. Ahora mismo, son muchos los empleados y empleadas que nos contactan pues no saben cómo gestionar la ansiedad que supone estar en casa con…
Estoy leyendo un libro del Harvard Business Review sobre las últimas investigaciones sobre la felicidad. Me gusta porque, además de conocer los hallazgos más novedosos de la neurociencia, me invita a reflexionar (y cuestionarnos es sumamente importante). Pensamos que ser feliz es estar con una sonrisa todo el tiempo, de buen humor…en definitiva, contento. Pero…
¡Con qué rapidez cambian las cosas y cuánto tardamos en cambiar procesos y formas de hacer para adaptarnos a esos cambios! Desde Healthy Work queremos plantearos que la división entre vida privada y vida laboral ya ha dejado de ser lo que era antes. La importancia entre separar ambas sigue siendo la misma, pero la…