Estoy leyendo un libro del Harvard Business Review sobre las últimas investigaciones sobre la felicidad. Me gusta porque, además de conocer los hallazgos más novedosos de la neurociencia, me invita a reflexionar (y cuestionarnos es sumamente importante). Pensamos que ser feliz es estar con una sonrisa todo el tiempo, de buen humor…en definitiva, contento. Pero…
¡Con qué rapidez cambian las cosas y cuánto tardamos en cambiar procesos y formas de hacer para adaptarnos a esos cambios! Desde Healthy Work queremos plantearos que la división entre vida privada y vida laboral ya ha dejado de ser lo que era antes. La importancia entre separar ambas sigue siendo la misma, pero la…
Revisamos los artículos que subimos a LinkedIn y constatamos que los relacionados con felicidad son los que reciben mayor atención. Todos queremos ser felices pero la felicidad no es responsabilidad de familiares, jefes o compañeros de trabajo, es solo nuestra. Es un derecho, pero no es algo que nos garantice la vida sin trabajar por…
Poco se habla de esto en el entorno laboral porque poco se habla de salud mental en el lugar de trabajo, pero lo cierto es que para muchos levantarse todos los días cuesta. En España 2,4 millones de personas sufren depresión, el 5,2 % de la población y la mayoría siguen acudiendo a su lugar…
No recuerdo ninguna entrevista de trabajo en la que Recursos Humanos buscara la curiosidad como una competencia del candidato. ¡Qué equivocación! Recientemente impartíamos un curso en el Colegio de Médicos de Madrid sobre resolución de conflictos y todos nos dimos cuenta de su importancia. En un ejercicio donde pedimos a dos voluntarios que argumentaran si…
La ansiedad y el miedo están muy presentes en nuestro día a día en forma de sensaciones o acciones. Algunas de estas sensaciones son físicas (dificultad para respirar, palpitaciones rápidas, agitación, cansancio, etc.) y otras mentales (agobio, ganas de huir o atacar, inquietud, inseguridad, etc.) que juntas nos llevan a determinadas acciones. Estas acciones, en…
