Artículo escrito por: Beatriz Anguís Sánchez Quizá en algunas ocasiones no te has sentido escuchado por falta de feedback, apoyo o comprensión. En otras muchas ocasiones, quizá sientas que no has sabido atender adecuada y empáticamente al estado emocional de la otra persona y te preguntes: ¿Qué necesito o debo hacer para ser más empático en…
Articulo escrito por: María Julieta Balart Gritti, Socia Directora de Ágama Consultoría y Aprendizaje, S.L. La empatía es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar y de esta manera poder responder correctamente a sus reacciones emocionales. De acuerdo al modelo, la competencia emocional de empatía se…
DIEZ REGLAS PARA UTILIZAR CUANDO SUFRIMOS DE ATAQUES DE PÁNICO. 1. Recuerde que las sensaciones experimentadas no son más que una exageración de las reacciones corporales normales al estrés. 2. No son, en absoluto, perjudiciales ni peligrosas. Solamente desagradables. No sucederá nada peor. 3. Deje de aumentar el pánico con pensamientos atemorizantes sobre lo que…
Este artículo publicado en el periódico El país refleja como hemos hecho que nuestra felicidad dependa del consumismo y de lo que ocurre día a día y no de cómo somos por dentro. Pilarín Romero de Tejada dice: si tu objetivo es el amor, “tu resultado será la felicidad” 89 años. Viuda. Jubilada. Gracias a su marido,…
AVERIGUA SI TIENES PROBLEMAS CON EL ALCOHOL Y DEBES BUSCAR AYUDA. ¡SE PUEDE SER ALCOHÓLICO Y NO BEBER TODOS LOS DÍAS! Alcoholismo es una palabra difícil de entender. Sin embargo nadie es demasiado joven (o viejo) para tener problemas con la bebida. Es así porque el alcoholismo es una enfermedad. Puede darle a cualquiera. Joven,…
Gracias a las investigaciones realizadas sobre el tema, hoy se sabe que el éxito de la expatriación no sólo depende de factores económicos y laborales, sino también del estado de ánimo y la motivación del expatriado por la misión que va a desarrollar, así como de la capacidad de adaptación intercultural de su familia. La…
A veces toca cerrar puertas, pero nunca sin antes hacer un serio trabajo para mantener la relación. La depresión y la crisis son motores de cambio, pero ¿hacia donde? El amor no impide las crisis, pero sí puede convertirse en el principal elemento de apoyo, para buscarles una solución. Del modo en que se superen…
Desde la familia se puede ejercer una muy importante presión positiva para que la persona afectada se decida a ponerse en tratamiento y superar su problema. De hecho, la familia suele ser el elemento que más eficazmente puede ayudar a esto. Pero la presión familiar debe hacerse de acuerdo con ciertos criterios para ser eficaz:…
Los adolescentes pueden estar envueltos en varias formas con el alcohol y las drogas legales o ilegales. Es común el experimentar con el alcohol y las drogas durante la adolescencia. Desgraciadamente, con frecuencia los adolescentes no ven la relación entre sus acciones en el presente y las consecuencias del mañana. Ellos tienen la tendencia a…
Hablar de co-dependencia es hablar de alguien que prescinde de sus propias necesidades emocionales para centrarse exclusivamente en el otro. Quien más y quien menos habrá escuchado en más de una ocasión canciones presuntamente románticas cuyo mensaje resulta tan equívoco como peligroso: “No puedo vivir sin ti”. “Sin ti no soy nada”. “Sin ti nada…